Exemplos de aminoácidos (e sua função)

O aminoácidos Eles são compostos orgânicos que se combinam para formar proteína. Desta forma, a importância das proteínas para os humanos se manifesta na necessidade da existência de aminoácidos. Por exemplo: treonina, lisina, glicina.

São esses os tijolos com os quais o corpo reconstitui permanentemente suas proteínas específicas consumidas pela mera ação de viver. Fisicamente é sobre substâncias cristalinas, quase sempre doce no sabor, mas com caráter ácido como uma propriedade básica.

Funções gerais de aminoácidos

Pela condição de ser o principal produtor de proteína, os aminoácidos são responsáveis ​​por um grande número de funções de notável importância para os humanos.

Em primeiro lugar, fornecem estrutura ao corpo e auxiliam na reparo de tecido desgastado e na cicatrização de feridas. Eles são responsáveis ​​pela síntese de neurotransmissores, os elementos essenciais da transmissão de informações dentro do corpo humano.

Os aminoácidos são muito importantes para manter e melhorar saúde cardiovascular, bem como (em algumas ocasiões) na produção da energia necessária ao metabolismo.

Exemplos de aminoácidos

existir vinte e quatro grupos de aminoácidos, dos quais oito são considerados essenciais ou essenciais para a vida humana, pois se Se algum deles estiver faltando, não será possível sintetizar nenhuma das proteínas em que isso é necessário. aminoácido; o resto é um pouco mais dispensável.

No entanto, alguns daqueles que não são essenciais (aqueles que são produzidos por corpos, embora não sejam obtidos de Comida consumidos) também precisam ser incorporados ao corpo na dieta diária, e é por isso que Vale a pena listar a lista completa de aminoácidos e suas funções, sendo os oito primeiros os indispensável:

1. Isoleucina. Ele intervém com outros aminoácidos na formação e reparação do tecido muscular. Estabiliza e regula açúcar níveis de sangue e energia.
2. Valine. Útil no tratamento de doenças do fígado e da vesícula biliar, devido ao seu forte poder na reparação de tecidos.
3. Treonina. Aminoácido com a função de manter a quantidade adequada de proteínas no organismo, e importante para a formação de colágeno, elastina e esmalte nos dentes.
4. Triptofano. Essencial para promover a liberação do neurotransmissor serotonina, essencial na regulação do sono e do prazer.
5. Fenilanina. Utilizado pelo cérebro, essencial para transmitir os sinais que se pretende transmitir, promovendo estado de alerta e vitalidade.
6. Metionina. Antioxidante poderoso, que ajuda a prevenir o acúmulo de graxa em diferentes partes do corpo.
7. Leucina. Ele interage com outros aminoácidos para promover a cicatrização do tecido muscular, além de reduzir os níveis de açúcar no sangue.
8. Lisina. Em associação com outros, ajuda no crescimento e na reparação dos tecidos, mas também no desenvolvimento de anticorpos no sistema imunológico.
9. Histidina. É encontrada na hemoglobina e é essencial para o crescimento e reparo do tecido.
10. Arginina. Importante na atividade sexual, também retarda o crescimento de tumores e câncer. Facilita o aumento da massa muscular e redução da gordura corporal.
11. Proline. Envolvida na produção de colágeno, com importância na reparação e manutenção da musculatura e ossos.
12. Cisteína. Está envolvido na desintoxicação, principalmente como um antagonista dos radicais livres.
13. Glicínia. Ele retarda a degeneração muscular, além de promover uma próstata saudável, o sistema nervoso central e o sistema imunológico.
14. A menina. Importante na transferência de nitrogênio dos tecidos periféricos para o fígado.
15. Serine. Juntamente com outros aminoácidos, intervém na desintoxicação do organismo, no crescimento celular e no metabolismo da ácidos gordos.
16. Cistina. Está envolvida na desintoxicação, bem como na síntese de insulina e nas reações de certos moléculas à insulina.
17. Ácido glutâmico. De grande importância no funcionamento do sistema nervoso central, e como estimulante do sistema imunológico.
18. Ornitina. Ajude a pedir a liberação de hormônios o crescimento, além de auxiliar na regeneração do fígado, estimula a secreção de insulina.
19. Glutamina. Ajuda a construir e manter o tecido muscular, além de aumentar a função cerebral e a atividade mental, ajudando a manter o equilíbrio ácido-alcalino no corpo.
20. Ácido aspártico. Aumenta a resistência e é bom para fadiga crônica e depressão. Ajuda a facilitar a circulação de certos minerais através da mucosa intestinal.
21. Taurina. Fortalece o músculo cardíaco e ajuda a prevenir a degeneração macular. É importante para a utilização adequada de sódio, potássio, cálcio e magnésio.
22. Tirosina. Aminoácido importante para o metabolismo geral, pois é um precursor da adrenalina e da dopamina que regulam o humor.

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