Conceito em Definição ABC

Quando sensação do medo é intenso, fala-se do pavor. Termos como pânico, horror, terror ou medo funcionam como sinônimos.

Medo intenso

Cada indivíduo percebe o medo intenso de uma forma muito pessoal. Existem indivíduos que ficam paralisados ​​diante dele, enquanto outros reagem com bravura. Em termos gerais, pode-se falar de uma série de sintomas associados ao medo: pulso rápido, suor, sensação de ansiedade e opressão, tensão muscular, confusão e, por fim, uma convulsão físico e mental. Essas mudanças têm uma função biológica: nos preparar para enfrentar a situação aterrorizante.

Situações objetivas de medo

O medo como mecanismo de defesa nos permite responder a situações objetivamente perigosas. Um possível acidente, o ameaça de um ataque de um animal selvagem ou o violência típicos de guerra são exemplos de situações que geram pânico intenso e difícil de controlar.

Situações de medo irracional

Certos comportamentos expressam um medo intenso que não tem um

justificaçãoracional. Assim, o medo de pombos, espaços abertos, escadas ou longas esperas são circunstâncias atípicas comumente conhecidas como fobias.

Sobre psicologia Medos irracionais ou fobias são estudados a fim de ajudar as pessoas que sofrem desse transtorno. Fala-se de medo irracional por vários motivos:

1) porque é uma resposta desproporcional,

2) porque é uma reação que não pode ser facilmente controlada e

3) porque algumas fobias têm consequências negativas na vida diária (vamos pensar em uma pessoa com fobia de medo de escadas e suas limitações no dia a dia).

Existem fobias de diferentes tipos. Assim, os psicólogos os classificam em dois grandes blocos:

1) fobias específicas (por exemplo, de cães, agulhas, tempestades ou poeira) ou

2) fobias sociais (medo de críticas de outras pessoas, homens ou multidões). O conjunto dessas fobias são chamados desordens do medo.

Normalmente, o tratamento dos transtornos do medo é baseado no enfrentamento direto do próprio medo

Não existe uma receita infalível para resolver o medo fóbico. No entanto, psicólogos recomendam terapia que inclui exposição àquilo que ativa o mecanismo do pavor. Assim, o paciente com fobia de elevador tem que enfrentar uma série de desafios gradativa e gradualmente até que seja finalmente capaz de entrar em um elevador com normal.

De forma complementar, existem outros tipos de técnicas para superar as fobias (procure informações sobre as reais probabilidades relacionados aos supostos perigos associados ao elemento que produz a fobia ou relaxamento mental para controlar o ansiedade).

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