50 exemplos de serenidade

o serenidade é a qualidade de permanecer calmo, tranquilo e autocontrolado. Como prática individual, também se refere a um estado de espírito e a uma constante manutenção da calma. Por exemplo: uma pessoa que percebe que sua casa está pegando fogo e calmamente decide qual é a melhor coisa que pode fazer para estar segura.

Também pode se referir a um ambiente, como um spa ou centro de meditação que promova a tranquilidade. Na interação entre duas pessoas, uma delas pode querer transmitir um estado de quietude ou paz. Por exemplo: um cantor que antes do concerto dá aos seus músicos uma palestra motivacional e garante-lhes que permanecem calmos e dão o seu melhor.

Características de uma pessoa serena

Como cultivar a serenidade?

Existem muitas práticas recomendadas para cultivar a serenidade, especialmente em momentos em que o estresse e as exigências as pessoas implicam que se sentem ansiosas ou nervosas em suas atividades diárias porque querem fazer mais coisas ou para um maior velocidade.

Alguns dos hábitos que podem ajudar a desenvolver essa prática são:

Exemplos de serenidade

1. Um juiz ouvindo os argumentos das partes em um julgamento.
2. Uma aeromoça enquanto comunica aos passageiros que o avião está passando por uma turbulência.
3. Um cirurgião durante uma operação.
4. Um professor explicando uma aula para seus alunos.
5. Um padre ouvindo as confissões de seus paroquianos.
6. Um homem no meio de uma sessão de acupuntura.
7. Um psicanalista durante uma sessão de terapia.
8. Um médico no momento de dar a um paciente o diagnóstico.
9. Um gerente do departamento de Recursos Humanos ao demitir um funcionário.
10. Um presidente dando notícias ao país em rede nacional.
11. Praticante do budismo enquanto medita.
12. Um monarca na cerimônia de coroação.
13. Um violinista em uma sinfonia esperando sua vez de começar a tocar.
14. Uma mulher recebendo uma massagem relaxante.
15. Um amante de livros ao ler um livro.
16. Um casal de noivos passeando no parque.
17. Um pescador em seu barco no meio de um lago.
18. Um astronauta em uma estação espacial em seu tempo livre.
19. Um bebê dormindo.
20. Um paciente submetido a uma ressonância magnética.
21. Uma sala de espera do escritório.
22. Um avião quando está em vôo e todas as luzes são apagadas para que os passageiros possam dormir.
23. Um funeral.
24. Uma aula de ioga.
25. Um homem que vai para a floresta para se conectar com a natureza.
26. Um escritor que se levanta às quatro da manhã para escrever quando a cidade está silenciosa.
27. Um cemitério.
28. Uma cerimônia de batismo.
29. Uma pessoa que vive no meio do campo com sua família.
30. um spa.
31. Um turista que vai ler na praia de manhã antes de o lugar se encher de famílias.
32. Biblioteca.
33. Um mosteiro.
34. Uma sala de terapia intensiva em um hospital.
35. Uma igreja.
36. Um mirante de um arranha-céu com vista para toda a cidade.
37. Um pequeno iate no meio do mar.
38. Um espectador olhando peixes em um aquário.
39. Um recinto onde estão disputando um campeonato de xadrez.
40. Banho de imersão com velas e música ambiente.
41. Um nadador flutuando no meio de um grande lago.
42. Um motorista dirigindo por uma estrada reta e vazia.
43. Um transeunte andando pelas ruas ouvindo música calma com fones de ouvido externos com isolamento de ruído.
44. Uma pessoa que vive sozinha no topo de uma montanha.
45. Um grupo de mulheres rezando o terço em silêncio em uma capela.
46. Um conselheiro familiar durante uma consulta com alguns clientes.
47. Um rio calmo.
48. Uma pessoa que decide ir a uma cafeteria tomar chá sozinha para tomar uma decisão.
49. Um homem que sobe calmamente uma montanha e deve estar focado e calmo.
50. Uma viagem que vê o planeta da janela de um avião.

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