A importância de aproveitar a solidão

Todos nós precisamos nos comunicar com os outros e estabelecer relações afetivas. No entanto, isso não significa necessariamente que a solidão seja uma opção negativa. Em tal contexto, é necessário diferenciar esta palavra com outra que às vezes se pode confundir: isolamento.

Compreender o isolamento para decifrar o verdadeiro valor da solidão

Quem tem vontade de se comunicar com os outros, mas por algum motivo não consegue, está em situação de isolamento. Prisioneiros confinados, doentes mentais, pessoas sequestradas ou forçadas a permanecer incomunicáveis ​​ou pessoas com deficiência que limite sua comunicação São exemplos de quem vivencia o isolamento como algo frustrante e indesejável, pois em todos esses casos a opção pelo confinamento solitário não foi livremente escolhida.

As pessoas afetadas por essas circunstâncias gostariam de quebrar seu isolamento, mas há algum motivo que as impede de fazê-lo.

Por outro lado, deve-se lembrar que alguns indivíduos têm dificuldades de relacionamento e isso leva ao isolamento social.

De qualquer forma, é um tipo de situação claramente prejudicial, pois produz angústia e sofrimento.

É possível desfrutar da solidão

Meditação, a introspecção ou a oração são atividades que só podem ser realizadas plenamente na solidão. Nesses momentos, o indivíduo se afasta da agitação e das distrações e se encontra sem nenhum tipo de interferência. Algo semelhante acontece em certas atividades criativas, nas quais a solidão é o contexto ideal para encontrar a inspiração e a força interior necessária.

Embora por definição sejamos animais social, podemos nos sentir sozinhos rodeados de pessoas e, inversamente, acompanhados em nossa solidão. Estamos sozinhos e ao mesmo tempo acompanhados quando nos lembramos de momentos de realização ou quando sabemos e sentimos que os outros estão emocionalmente ligados a nós.

Pode-se dizer que a solidão não é uma questão de estar acompanhado ou não, mas sim um estado de espírito.

Podemos aprender a gostar da solidão desde que estejamos satisfeitos com nós mesmos. Da auto-satisfação interior é possível encontrar o prazer da solidão sem medo ou angústia.

A lista de momentos de prazer associados à solidão é praticamente interminável: ler um bom livro, a contemplação do céu estrelado, um passeio noturno pelo centro histórico da nossa cidade ou o simples observação da natureza.

Imagem: Fotolia. Antongor, Christoph