Importância da Dança

A dança é uma das expressões artísticas mais antigas da humanidade e consiste na movimento ritmo do corpo humano associado à música.

Expressão artística puramente humana influenciada pela cultura e pelo tempo

Ao longo desta longa história, o homem pô-la em prática em vários contextos e circunstâncias como: rituais, comemorações, concursos, espetáculos, entre outros, e tem como missão o entretenimento, a manifestação cultural e expressão de sentimentos.

Tem uma componente cultural importante, ou seja, cada lugar do mundo tem a sua dança nativa e de referência, e as suas manifestações ligadas ao popular, ou mais formalmente.

E sem falar na influência que a sociedade e cada época lhe trouxe, sendo suas manifestações realmente muito diferentes no passado se comparadas aos dias de hoje.

Uma maneira eficaz de adquirir diversas habilidades

Porque é então um veículo de comunicação e de expressão muito direta é que tradicionalmente tem sido usado a pedido do ensino para influenciar aspectos-chave como: aquisição e desenvolvimento de habilidades, habilidades motoras e tarefas, desenvolvimento da coordenação, o

Precisamente ao nível social, aumenta a importância desta competência no que diz respeito à melhoria dos laços sociais, melhoria do humor, entre outros. Além disso, é a base da vida noturna, com localização de bares, discotecas, pubs e até teatros onde se realizam recitais.

Um benefício absoluto para a mente e o corpo

E não podemos ignorar os benefícios que ela traz à saúde em qualquer idade em que é realizada, pois os anos não eles não são uma barreira e, portanto, podem ser desenvolvidos por adultos mais velhos que desejam divirta-se.

Com a dança, a expressão e a diversão têm prioridade, enquanto o corpo e a mente receberão diretamente suas contribuições, entre as quais se destacam: redução dos níveis e estados de estresse depressivo, aumento da confiança e autoestima, fortalece o coração, perda de peso corporal, aumento de energia, proporciona flexibilidade, resistência e força ao músculos.

Por outro lado, existem estudos científicos que mostram que esta arte que mistura movimentos corporais acompanhados por música ajuda a previne doenças que afetam a memória, como é o caso do Alzheimer, o mais emblemático desse tipo, e aumenta os níveis de inteligência.

Nada, então, pode ser mais positivo do que dançar, e por isso é recomendável fazê-lo regularmente ao longo vida, uma das atividades para as quais não existe idade, apenas comprometimento e vontade de divirta-se.