Importância da Resiliência

O termo resiliência é aquele que é usado para descrever a atitude, modo de pensar ou agir que representa uma boa resposta às adversidades cotidianas que fazem uma pessoa, em condições normais, sofrer. A resiliência faz parte do jeito de ser de uma pessoa, mas existem teorias psicológicas, como behavioristas e positivistas, que consideram que ela Pode ser alcançado a partir do desenvolvimento de certas atitudes que a longo prazo servem para nos sentirmos mais à vontade consigo mesmo e daí a importância deste atitude.

Entendendo melhor a resiliência

Para entender melhor o que é resiliência, devemos nos ater às definições dadas por muitas teorias de resiliência. psicologia. Assim, a resiliência é entendida como a atitude que uma pessoa desenvolve para melhor enfrentar diferentes situações da vida que podem envolver sofrimento ou dor. Embora em alguns casos a resiliência faça parte da personalidade e a identidade do indivíduo pela forma como foi criado ou pelas experiências de vida que teve de enfrentar, em muitos outros casos a resiliência deve ser desenvolvida com

trabalho constante e diária para evitar que a pessoa sofra não só em situações que lhe causem estresse, dor ou sofrimento, mas também principalmente diante de experiências e momentos que fazem parte do cotidiano e que não devem deixar uma marca emocional ou físico no saúde da pessoa.

Mude um para a vida mudar

De acordo com o que teorias psicológicas como o behaviorismo ou o positivismo propõem a respeito da resiliência, é uma atitude que pode ser alcançada dependendo do trabalho que a pessoa faz em seu realidade. Nesse sentido, é importante notar que, embora a realidade que nos cerca e na qual temos que viver nem sempre seja a melhor, depende de nós como enfrentá-la. Assim, existem técnicas e estratégias que o behaviorismo propõe a seus pacientes que buscam tornar a pessoa melhor diante da vida. Entre eles podemos destacar o desenvolvimento de atividades e atitudes mentais positivas que fazem com que a pessoa se sinta mais autoconfiante. si mesmo e, assim, tornar possível destruir mais facilmente aquelas estruturas que causam dor, trancar-se na dor ou sentir que não pode sair. Aqui está a importância da resiliência como parte de uma abordagem para uma melhor qualidade de vida que engloba a pessoa como um todo.