Importância de ser feliz

Se um cientista inventasse uma pílula para garantir a felicidade, é mais do que provável que toda a humanidade desejasse ingeri-la. Os tristes e aflitos aproveitariam para abandonar suas preocupações e os que já são felizes também aproveitariam porque assim poderiam ser ainda mais felizes. Em conclusão, ninguém fica indiferente em relação à felicidade. Embora essa ideia seja verdadeira, um fato óbvio também é verdade: não sabemos qual é a receita infalível para a felicidade. É bem possível que não exista uma receita mágica para alcançar a felicidade desejada, mas existem algumas orientações que podem ajudar a alcançá-la.

Pequenas fórmulas que ajudam no caminho da felicidade

– O Sol é fonte de energia e, de fato, em países com poucas horas de sol por ano ocorrem mais suicídios do que nas zonas temperadas do planeta. Portanto, tomar alguns raios de sol ao ar livre não garante a felicidade, mas pode nos aproximar dela.

- Ele exercício corpo é uma fonte de prazer porque ativa as endorfinas, algumas hormônios diretamente relacionado com a sensação de bem-estar.

– As relações com os outros nos enriquecem como indivíduos e podem nos fazer felizes. O homem ou a mulher que vive isolado não terá amigos, nem se apaixonará, nem poderá compartilhar suas saudades e frustrações.

– A dor e a falta de saúde são incompatíveis com a felicidade. Portanto, devemos evitar tudo o que nos causa sofrimento e dor e, ao mesmo tempo, cultivar a saúde do corpo e da mente.

Caminhos que nos desviam em busca da felicidade

A sensação de prazer pode ser facilmente confundida com felicidade. Essa confusão leva alguns ao caminho do álcool, das drogas e de outros vícios. qualquer forma de dependência físico ou psicológico é autoengano e uma faca de dois gumes. A longo prazo, esses caminhos são nocivos, destrutivos e distantes da felicidade interior.

Ideias não são inofensivas e acabam tomando conta de alguém. Alguns deles são prejudiciais e é preferível evitá-los. Dentre elas podemos destacar algumas: todos são egoístas, a vida é um vale de lágrimas, a cada dia estamos piorando, o ser humano vai contra o natureza, ser feliz é coisa de idiota, etc. Com este tipo de ideias ou reflexões é muito difícil aproximarmo-nos da felicidade. Isso não significa que devemos nos enganar e fingir ideias que não temos, mas sim que os pensamentos negativos são perigosos e devem ser conhecidos para combatê-los de alguma forma.

Imagens: Fotolia. Olesia Bilkei – Milanmarkovic78