Conceito em Definição ABC

É popularmente conhecido como jejum para aquele ato de abstenção voluntária de comer todos ou algum tipo alimento específico e, dependendo do caso, também ingestão de líquidos, durante um período de tempo determinado.

Abstenção voluntária ou involuntária de comer alimentos por um tempo específico

O jejum pode ser realizado por vários motivos, como uma técnica de cura a mando da medicina naturopática, como manifestação protesto pacífico para alcançar algum benefício social que não tem sido alcançado pelos canais regulares e oficiais, embora os principais e tradicionais tenham a ver com questões religiosas.

Algumas religiões usam o jejum como prática padrão para homenagear seu deus.
Normalmente são estabelecidos em dias específicos e os praticantes mais ortodoxos cumprem rigorosamente a proposta.

Claro, um jejum prolongado coloca a saúde de qualquer pessoa em sério risco, embora se ocorra no quadro de tempos normais, geralmente apresenta alguns benefícios à saúde, tais como: desintoxicação do corpo de aquelas substâncias nocivas que se acumulam, ao limpar o trato intestinal, infalivelmente, a digestão vai melhorar, melhor assimilar o

nutrientes, a referida desintoxicação favorecerá o estado de saúde emocional da pessoa, entre outros.

Razões religiosas, protestos sociais

Voltando aos motivos do jejum, no caso de motivos espirituais e religiosos, são questões que vêm sendo praticadas e defendidas desde os tempos pré-históricos. Em quase todos os livros sagrados, o Bíblia, Alcorão e Upanishad e com as diferenças dos casos, a prática do jejum é mencionada e defendida como parte fundamental da doutrina.

Obviamente, dependendo do crença em questão, o jejum pode implicar a proibição de atos sexuais, masturbação e abstenção de ingestão de algum tipo de grupo alimentar. Por exemplo, na religião cristã, durante o Páscoa e mais precisamente na Sexta-feira Santa, dia em que a morte de Cristo na cruz é lembrada, é proibido comer carne como manifestação do Eu respeito a Cristo pelo sofrimento a que foi submetido por nós.

Por outro lado, no caso do jejum judeu, ele ocorrerá a pedido do Yom Kippur, juntamente com a proibição de beber, tomar banho e manter relações sexuais; o jejum começa à noite e termina na noite do dia seguinte.

E quanto ao jejum que apresenta motivações para se manifestar ou se rebelar pacificamente contra qualquer dúvida ou disposição vigente, acaba sendo uma prática que, embora Não é novidade, nos últimos tempos tornou-se um recurso amplamente utilizado, principalmente por quem quer fazer ouvir as suas reivindicações, sejam pessoais ou social.

Falta de compreensão de algo

Outro uso recorrente do termo ocorre quando se quer se referir ao ignorância ou falta de compreensão de algum tópico ou problema.

Condição em que o paciente é instruído a realizar um exame de sangue ou outra prática diagnóstica

E por outro lado, a pedido da medicina, o jejum acaba sendo uma condição essencial na realização de certos estudos clínicos ou práticas de diagnóstico.

Entre os mais conhecidos e populares devemos citar o exame de sangue.

Esse tipo de análise é uma das mais comuns e indicadas pelos médicos quando precisam confirmar alguma enfermidade em seus pacientes.

Por meio dele, são analisadas diversas variáveis ​​orgânicas que permitirão ao médico diagnosticar um doença.

Para que a análise produza resultados confiáveis ​​e compatíveis, recomenda-se sempre realizá-la pela manhã e com o estômago vazio, dependendo das variáveis ​​a serem analisar você pode solicitar entre 8 e 12 horas de jejum.

Geralmente é recomendado ao paciente que, em caso de análise que requeira jejum, faça uma refeição leve e após as nove horas da noite não coma nada até que o exame de sangue seja feito.

As horas de jejum têm a ver com a missão de valorizar da melhor forma possível o perfil níveis de lipídios, triglicerídeos, colesterol e glicose no sangue do paciente.

Benefícios para a saúde do jejum controlado

Existem evidências científicas a favor do jejum que afirmam que realizá-lo beneficia muito o organismo, auxiliando na sua purificação, pois o Energia Em vez de ser investido no processo de digestão, é canalizado para limpar as toxinas presentes e, assim, curar o corpo e a mente.

O jejum também é conhecido por reduzir as chances de diabetes, doenças cardíacas e aumento do colesterol no sangue.

É claro que os jejuns para nos beneficiar nas condições acima mencionadas devem ser realizados de forma controlada, periodicamente e não constantemente. E não devem ser absolutamente rígidos, incorporando líquidos, e obviamente o médico deve ser sempre consultado primeiro.

Claro, mulheres grávidas, pacientes com diabetes tipo I e aqueles com hipotensão devem evitá-lo imediatamente.

O inverso é o café da manhã que se refere apenas a parar de fazer o jejum natural após ter dormido a noite toda.

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