Conceito em Definição ABC

A agenda é o recurso utilizado pelas pessoas para gerenciar suas tarefas diárias com uma ordem de tempo específica.

As pessoas costumam usar esse calendário para anotar suas tarefas e compromissos profissionais. Deste ponto de vista, a utilização da agenda é uma forma de ter uma boa gestão do tempo e de aproveitar o dia de forma eficaz. trabalho.

A época ideal para renovar a agenda é no início do ano, já que esse recurso tem a estrutura de um caderno mas marcado com os dias do calendário. Por este motivo, muitas pessoas preferem atualizar este item de trabalho a cada começo de ano.

Gerenciamento de tempo eficaz

Por que é realmente eficaz anotar compromissos profissionais? Em primeiro lugar, porque tudo o que se passa por escrito também é fixado com uma maior intensidade na mente, então o memória. Além disso, é uma dica simples de coaching, pois com a comodidade de anotar qualquer possível compromisso em uma agenda, você diminui suas chances de ter um esquecimento importante.

Para evitar esses erros, é aconselhável consultar os compromissos do dia seguinte todas as noites ao final do dia, a fim de visualizar quais tarefas você tem que realizar. Desta forma, você adota um atitude antecipando você de forma proativa.

Tempo livre para lidar com imprevistos

Para uma gestão adequada do tempo é muito importante deixar duas horas livres a cada dia na agenda para poder atender a eventuais imprevistos. Este é um conselho que parte do critério realista de compreensão de que nem todos fatores da realidade pode ser controlada.

Portanto, ter tempo disponível para atender a possíveis recados e assuntos de última hora aumenta o bem-estar em aquelas pessoas que sabem que o dia dura vinte e quatro horas e não querem cobrir mais do que realmente é eles podem.

Do ponto de vista de inteligência emocional e do bem estar, o importante é que você sempre possua o seu tempo e não um escravo. Caso contrário, o estresse e a ansiedade ocorrem nas pessoas que se sentem sobrecarregadas com a lista interminável de tarefas na agenda.