Conceito em Definição ABC

O autocontrole isso é aquela capacidade humana que uma pessoa tem e que lhe permite controlar o emoções e os impulsos que o afetam em um determinado momento e antes de um evento específico, ou em seu cotidiano.

Capacidade de uma pessoa e através da qual controlar as emoções

O autocontrole é uma disposição muito importante, pois nos ajudará a lidar com calma e serenamente com os problemas e contratempos normais da vida, isto é, nós incentiva o cultivo da paciência e o desenvolvimento da compreensão nas relações interpessoais estabelecidas e a estabelecer, e também em relação ao nosso temperamentoSe temos tendência a ter um temperamento explosivo, saber controlar-se ajudará a pessoa a não explodir diante de qualquer contratempo que venha a sofrer.

Basicamente, o autocontrole consiste em controlar impulsos e reações à recepção de determinados estímulos a partir de algumas técnicas e regras gerais.

Disto se segue que o autocontrole é uma habilidade absolutamente positiva que nos impelirá a mudar de maneira positiva para obter bons resultados no final da jornada. A pessoa com autocontrole será capaz de controlar suas emoções e regular seu comportamento.

Mas não só com isso o autocontrole permanece calmo, mas vai por mais e então, naqueles tempos de crise, será o que nos permitirá distinguir entre o que é mais importante e o que não é modo.

Como alcançar autocontrole e benefícios

Para começar, o principal será não forçar o corpo ou a mente, pois só quando o indivíduo estiver descansado, relaxado e sereno poderá enfrentar os problemas que surgirem. Da mesma forma, é vital possuir um modo de comunicação calma para evitar qualquer tipo de confronto emocional violento E a paciência é a outra perna fundamental do autocontrole, porque aqueles que sabem se perdoar e aceitar com calma suas fraquezas serão capazes de ter sucesso.

A importância da inteligência emocional para alcançar esta condição

Autocontrole significa contar inteligência emocionalOu seja, de forma alguma as paixões, as emoções que se sentem, devem ser reprimidas, pelo contrário, é muito bom senti-las, porque senão haverá um recalque. O que o autocontrole manda é expulsá-los de maneira inteligente, o que aumenta nossas vidas e as daqueles que estão ao nosso redor.

Suprimi-los será um comportamento que relatará negatividade à nossa saúde mental e física, porque envolve negar diretamente o que você sente e isso não é o que você deve fazer se quiser ser feliz.

As pessoas passam constantemente por emoções boas e ruins, que sempre nos afetam, para bom ou ruim, agora é importante que os encomendemos internamente e para que o intervenção da inteligência, porque se encarregará de cumprir a tarefa de assumi-los, de colocá-los em seu lugar e nos níveis correspondentes, e Nos moverá a agir diante deles de forma correta e eficiente, satisfazendo-os de forma positiva e consequentemente.

Se reprimirmos, como falamos antes, eles serão negados e então não seremos capazes de tomar decisões oportunas e convenientes.

Geralmente enfrentamos situações contraditórias entre o que fazer e o que sentimos por dentro. E também pode acontecer que tenhamos que escolher entre opções que não conhecemos muito e então não temos a certeza de acertar no que escolhemos.

Enquanto isso, se tivermos a coragem de nos dominar e não sair e fazer ou escolher a primeira coisa que vier em nosso caminho, então, certamente, não estaremos errados na ação que tomarmos, porque levaremos nosso tempo em pensar e não agir impulsivamente, como fazem as pessoas que não se controlam.

Enquanto isso, é um comportamento irracional, materializado em ideias, pensamentos, entre outros, que se opõe categoricamente ao autocontrole. Quando a dependência psicológica está em ordem, inseguro e a falta de apreço desaparece, a possibilidade de autocontrole e a possibilidade de depressão prosperam.