Conceito em Definição ABC

Autoestima é o valor que cada um de nós, seres humanos, temos sobre nós mesmos, o que somos, o que nos tornamos, como consequência de uma mistura de fatores físicos, emocionais e sentimentais que enfrentamos ao longo da vida e que foram moldando nosso personalidade, isso, em termos da definição mais formal que podemos dar e nos destruindo um pouco podemos dizer que a autoestima é o amor que damos a nós mesmos.

Uma avaliação que evolui nas várias fases da vida e na forma como se enfrenta os obstáculos que surgem

Este processo começa a ocorrer depois de aproximadamente 5 ou 6 anos de vida, quando começamos a formar uma ideia em nós mesmos de como nossos colegas e os mais velhos ao nosso redor (pais, professores). No entanto, como qualquer processo, por definição não é um fenômeno estático que é aprendido ou corrigido e não há como modificá-lo; Pelo contrário, pode ser mudado e melhorado graças aos retornos, que incluem críticas construtivas, que vêm de aqueles que fazem parte do nosso ambiente mais próximo e dos quais falamos acima precisamente, bem como partes fundamental no

prédio de nossa auto-estima.

Com efeito, embora cerca de 90% das séries complementares acabem definindo a personalidade durante os primeiros cinco anos de vida, de acordo com as teorias atuais, Muitas das experiências de vida que ocorrem na infância e mesmo na adolescência são decisivas na gênese do processo de auto estima. Este fato é atribuído ao fato de que a personalidade, além de seus componentes definidos e estáveis, inclui elementos adaptáveis ​​e "plásticos", entre os quais as contribuições do meio Ambiente em que nos desenvolvemos.

O desafio de controlar os sentimentos e se adaptar aos eventos que impactam nossas vidas

Enquanto isso, o autoestima baixa Pode ser ele desencadeador de muitos problemas psicológicos, como depressão, neurose, timidez, vergonha, entre outros e um dos principais temas a serem discutidos, caso o tenha assumido e aceito ou a ser elucidado em terapia com profissional de psicologia. Por exemplo, a falta de confiança em si, a desvalorização promovida pela comparação odiosa com alguém são alguns dos fatores que desencadeiam a baixa ou às vezes até zero autoestima. Essa realidade acarreta uma redução acentuada da qualidade de vida, que pode se expressar em problemas de saúde física, psicológica e, fundamentalmente, social.

O papel da família e dos amigos na luta contra os problemas de autoestima

Embora para a cura da baixa autoestima, uma vez finalizada, a consulta com um terapeuta que possa tratar o problema profissionalmente só possa ser recomendada, também será O papel de guia e conselheiro que os pais e a escola desempenham naquele momento importante e crítico em que a criança está adquirindo sua personalidade e sua estima. Há uma tendência crescente de ajuda farmacológica entre os profissionais de saúde mental em pacientes pediátricos, incentivado por várias associações científicas americanas e Europeu. No entanto, como afirmamos anteriormente, o componente da família não é substituível em absoluto, pois é o grande componente gravitante do desenvolvimento da personalidade nas primeiras fases do a vida.

No Adolescente e no adulto, da mesma forma, as terapias psicológicas, especialmente as ferramentas do espectro cognitivo-comportamental, são consideradas Recursos muito útil para a aproximação da queda de a autoestima. É importante reconhecer que as artes, especialmente a música e Teatro, são formas de abordagem muito interessantes para pessoas com rebaixamento da autoestima, uma vez que ambos permitem o surgimento no plano consciente de numerosos processos inconscientes que podem resultar deletério; a sua mera expressão, sob a sublimação representada pelas artes, são uma forma notável de otimizar a queda da autoestima, ao mesmo tempo em que gera a possibilidade de crescimento para as próprias pessoas afetadas e para terceiros que usufruem do arte.

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