Conceito em Definição ABC

O termo Yoga é usado para designar duas questões. Por um lado, é assim que é chamado uma das seis doutrinas tradicionais do hinduísmo, que consiste em um conjunto de disciplinas físico-mentais destinadas a alcançar a perfeição espiritual e a união com o absoluto, porque basicamente aqueles que ocupam uma posição predominantemente religiosa, união ou integração da alma individual com Deus é o máximo que eles aspiram, enquanto e ao contrário, aqueles que mais do que qualquer coisa apresentam uma posição racionalista realização a ser alcançado será o desenvolvimento de um consciência espiritual, algo como saber a origem da natureza e o destino de ser.

E por outro lado, no língua atual, as pessoas usam o termo ioga para se referir ao conjunto de práticas derivadas deste disciplina milenares e que estão orientados para que as pessoas que os praticam obtenham um maior e melhor domínio sobre os seus corpos, por um lado, e por outro, a concentração mental.
Atualmente, a ioga é uma atividade muito comum que concentra tantos seguidores quanto os

ginástica e seus tipos, já que as pessoas que o praticam encontram nele um espécies Fuja das preocupações e do estresse do dia a dia.

Yoga como mencionado acima Foi desenvolvido pela primeira vez na Índia há cerca de cinco mil anos nas mãos dos grandes sábios desta cultura que eles defendiam que deveriam preparar seus corpos para a meditação por meio de uma série de exercícios e posturas, que facilitariam a concentração enquanto a meditação durasse em pergunta.

O resultado final desses exercícios foi unir a mente com o corpo e o espírito para alcançar um estado em que a mente esteja clara e pronta para introspecção e por outro lado, o corpo, puro e forte para passar por esse estado, ou seja, um estado de bem-estar difundido. Os pilares que a ioga encontra para alcançar o tão esperado relaxamento serão respirações profundas e alongamento dos membros do corpo, pernas, braços.

Entre os tipos de Yoga mais populares, encontramos o seguinte: Hatha Ioga, o mais popular e o mais fácil de aprender e que é ensinado em todos os centros de Yoga do mundo; Bhakti Yoga, que é o tipo que se concentra principalmente na meditação; Mantra Yoga, por sua vez, que se baseia na repetição rítmica de sons, canções ou palavras específicas que se acredita terem certos poderes de cura apenas por emiti-los ou pronunciá-los. E ele Kundalini Yoga, cuja principal tarefa é a libertação do Energia criativo localizado dentro de cada pessoa.

Obviamente, o Yoga em si não trará magicamente saúde ou tranquilidade para a pessoa que o pratica, mas também deve ser acompanhado por uma dieta balanceada, tempo no ar livre, exercício e prática de paciência.

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