Conceito em Definição ABC

O significado principal e direto do termo relaxamento é a diminuição ou o desaparecimento do tensão. Desse modo, a noção de relaxamento pode ser aplicada a várias circunstâncias, elementos ou situações, desde que essa condição de desaparecimento da tensão ocorra. Isso pode ser entendido tanto no nível físico, corporalmente, emocional, psicológico, político, etc.

Um dos usos mais comuns do termo relaxamento é aquele que tem a ver com entrar em um estado de conforto e prazer ambos corpo e mental. Nesse sentido, o relaxamento de uma pessoa pode ser alcançado a partir do desenvolvimento de determinadas atividades como ioga ou outras atividades físicas, mas também de ações de meditação e descanso mental. O relaxamento da mente e do corpo é muito importante quando se trata de qualidade de vida visto que a vida estressante e apressada que levamos hoje contribui muito para o desenvolvimento de estilos de vida insatisfatórios.

O relaxamento também é uma propriedade

fisica que se aplica a alguns elementos em certas circunstâncias. Assim, quando um elemento perde a qualidade de tensão, ele entra no estado oposto ou relaxamento. Isso é visível, por exemplo, no caso de uma faixa elástica que pode ser esticada e ao ser liberada, ela retorna ao seu estado natural ou relaxado. Mas essa oposição entre relaxamento e tensão também pode ocorrer em elementos não elásticos, por exemplo, o metal: neste caso, a tensão faz com que o metal transforme suas propriedades e que não sejam as mesmas de quando está em estado de relaxamento.

Finalmente, usando o mesmo significado da palavra, relaxamento em tempos de tensão é um fenômeno que pode ocorrer quando você está na presença de um conflito ou luta entre duas partes.

Tópicos de relaxamento