Conceito em Definição ABC

O fim sono designa o ato de repouso de um organismo vivo e se opõe ao que é chamado de estado de vigília ou estar acordado. O sonho é caracterizado por ser um estado em que há muito pouca atividade fisiológica (pressão arterial, respirando e batimentos cardíacos de coração) e resposta muito baixa a estímulos externos.

Sonhar é algo involuntário para o ser humano e geralmente no sonho há uma retrabalho de situações vividas enquanto estávamos acordados e que foram cuidadosamente armazenadas no memóriae ao contrário do que suporíamos que já teriam sido esquecidos, alguns deles reaparecerão em nossos sonhos como resultado desse processo.

Quando adormecemos, entramos em uma espécie de realidade virtual composta de imagens, sons, pensamentos e sensações. Enquanto isso, nem sempre podemos lembrar o que sonhamos, às vezes podemos nos lembrar de uma situação muito vividamente que nos foi apresentado em um sonho ou talvez vamos ao outro extremo e não nos lembramos de nada ou apenas de uma imagem ou uma sensação que deixamos.

Embora os seres humanos sempre tenham vivido essa possibilidade de sonhar, não será até o século passado quando mais avanços forem feitos nesta questão e importantes descobertas e avanços a este respeito, como foi alcançado pelo Psicólogo americano William Charles Dement, que descobriu que em um estágio de sono, quem dorme experimenta movimentos oculares rápidos (REM) acompanhados por aumento da pressão sangue, respiração e batimentos cardíacos, algo que só se acreditava possível no estado de vigília.

Também o psicologia tem desempenhado um papel fundamental quando se trata de falar sobre o sono. Por exemplo Sigmund Freud e o riacho que ele fundou, a psicanálise distinguiram entre dois tipos de conteúdo de sonho, o manifesto e o latente. No primeiro, a história é como o adormecido repete que ele a vive, enquanto o segundo para a psicanálise é o que quer realmente significar esse sonho, obviamente seria o oposto do vivido pelo dorminhoco e é aqui que o psicanalista entra cena para interpretá-lo verdadeiramente.

Em suma e além dessas questões freudianas de interpretação ou aqueles que davam um valor profético ao sono nos tempos antigos, o sono acaba sendo um estado necessário e recomendado para a saúde e o bem atuação seja no estudo ou no trabalho.