Definiția bunăstării emoționale

Sănătatea este un concept integral care ia naștere din Echilibru trup și minte. În societatea actuală, există daune care merg împotriva bunăstării sufletului. De exemplu, stresul și anxietatea modifică starea de spirit, produc neliniște interioară, oboseală psihologică și tristețe.

Bunăstarea emoțională arată liniștea sufletească a cuiva care se simte bine cu sine. O persoană care experimentează un grad ridicat de bunăstare emoțională simte o influență mai mare a emoții Grozav: bucurie, iluzie, recunoștință existențială, entuziasm...

Obținerea stabilității

Adevărata bunăstare emoțională este una în care persoana experimentează stabilitate, adică cine suferă schimbările bruște de dispoziție constante suferă o uzură internă mare, deoarece trece de la fericirea maximă la dezamăgire.

Este o adevărată tortură emoțională să trăiești la extremul de a trece de la emoţie intens plăcut până la o altă emoție extremă neplăcută. Măsurarea este un pilon de bază al fericirii. Persoana care suferă schimbări bruște ale stării sale de spirit într-un mod frecvent, trebuie să reflecte pentru a nu trăi fiind victima stării de spirit, dar proprietar al propriei sale

Efecte asupra bunăstării

Bunăstarea emoțională produce efecte pozitive: viziune pozitivă asupra prezentului și o proiecție plăcută a viitorului. Un nivel ridicat de Stimă de sine. Datorită acestei relații pozitive cu sine, se produc și relații stabile cu ceilalți. O persoană care experimentează bunăstarea emoțională are o liniște interioară, adică nu suportă greutatea excesivă a grijilor în mod recurent.

Răspunsul corpului

Subiectul analizei se reflectă și în bunăstarea fizică. De exemplu, atunci când o persoană se simte bine la nivel mental, are un bine calitate a visului, zâmbește frecvent și este fericit. Dimpotrivă, disconfortul emoțional poate produce, de asemenea, un anumit tip de disconfort fizic, deoarece există dureri care își au originea într-un principiu emoțional.

Sănătatea emoțională este un pilon foarte important în orice moment al vieții. Prin urmare, este recomandabil să cereți ajutor specializat cu posibile afecțiuni emoționale care limitează viața subiectului. Din punct de vedere general, există câteva trăsături sănătoase pentru a spori bunăstarea: odihna, petrecerea timpului cu prietenii, a hrănire sănătos, mergeți și faceți sport, Îmbrățișările ...