Concept în definiție ABC

Prefixul eu indică faptul că ceva este bun și că bioticul înseamnă viață. Pornind de la această definiție, obținem că termenul eubiotic se referă la viața bună. Este un termen utilizat în mod obișnuit în legătură cu hrănire. Astfel, persoanele care urmează o dietă eubiotică caută o Echilibru în viața ta prin mâncare.

abordare eubioticele generale sunt simple: se utilizează într-un inteligent și sănătos produsele pe care natura le oferă.

Principiile eubioticelor

Tot ce mâncăm trebuie să fie în legătură cu procesele digestive ale corpului uman. Această dietă urmărește întărirea sistemului imunitar.

Legumele proaspete sunt alimentele de bază ale acestui tip de dietă. Prin urmare, eubioticele sunt în mod normal vegetarieni. În dieta lor includ și paste, orez și fructe de sezon.

Acest tip de dietă caută combinația corectă a alimente, deoarece anumite amestecuri sunt incompatibile cu sănătatea.

Conform eubioticelor, ființa umană este ca o ecosistem unde corpul și mintea sunt conectate, în așa fel încât o nutriție adecvată să permită o dispoziție mai bună.

Unul dintre scopurile acestei focalizare este de a preveni bolile și problemele medicale legate de dietă, cum ar fi colesterolul, hipertensiunea arterială sau problemele cardiovasculare.

Un stil de viață

Dieta eubiotică este menită să ducă o viață sănătoasă, atât fizic, cât și mental. În același timp, este vorba de evitarea unei abordări consumatoare a mâncării. Eubioticele resping combinațiile de alimente care afectează digestie, cauzând supraponderalitate sau reducere Energie a corpului.

Vegetarianismul are mai multe versiuni

Eubioticele sunt un tip de vegetarieni nestricți care caută un echilibru între mâncare, sănătate și bunăstare interioară. Vegetarianismul prezintă alte versiuni:

1) lacto-ovo-vegetarieni (consumă alimente de origine vegetală, dar și derivate lactate),

2) alimentari crudi (consumă alimente crude, de preferință de origine vegetală),

3) vegani (vegetarieni puri, deoarece resping carnea și, de asemenea, orice alimente de origine animală, cum ar fi untul, ouăle sau foie gras și

4) Pescetarii sunt cei care combină legumele cu peștele ca etapă de tranziție către vegetarianism pur.

Fotografii: Fotolia - Brad / Boggy

Teme în Eubiótico