15 Exemple de motivație intrinsecă și extrinsecă

Motivația intrinsecă și extrinsecă

motivare este impulsul care îi determină pe oameni să dezvolte diferite sarcini sau activități. Motivația intrinsecă și motivația extrinsecă sunt două tipuri de motivație complementare și diferite.

Motivațiile apar în toate domeniile în care persoana dezvoltă o sarcină sau activitate. Pot fi la serviciu, la școală, slăbind, jucând tenis. Este sursa de energie care vă permite să perseverați într-o anumită sarcină, să atingeți obiectivele propuse, să creați obiceiuri, să încercați lucruri noi.

Ambele tipuri de motivație pot fi prezentate într-un mod pozitiv sau negativ; obiectivul este să le înțelegem ca un întreg și să încercăm să le satisfacem.

Teoria autodeterminării

Tipurile de motivație au fost specificate de teoria autodeterminării dezvoltată de psihologii Edward L. Deci și Richard Ryan.

Scopul său a fost să înțeleagă ce tip de motivație a ghidat oamenii în diferite domenii: educațional, muncii, recreației, sportului.

Au descoperit că factorii sociali și de mediu ajută sau împiedică motivațiile intrinsec, iar omul are trei nevoi psihologice de bază, care stau la baza motivația de sine:

Caracteristicile unei persoane cu motivație intrinsecă

Caracteristicile unei persoane cu motivație extrinsecă

Exemple de persoane motivate intrinsec

1. Practică un hobby.
2. Învață fără să cauți o notă pentru acea activitate.
3. Ajutați o persoană să traverseze strada.
4. Participați la o sală de mese pentru a servi cina sau prânzul.
5. Donați haine pentru persoanele fără adăpost.
6. Îmbunătățiți cunoștințele despre ceva.
7. Mergeți la muncă pentru că ne bucurăm de munca noastră.

Exemple de persoane cu motivație extrinsecă

1. Lucrați pentru bani.
2. Recompense bonus pentru ore suplimentare de lucru.
3. Studiază pentru o notă.
4. Atingeți un obiectiv specific la locul de muncă pentru a primi cadouri sau recompense.
5. Schimbați locurile de muncă pentru motivarea beneficiilor tangibile și nu pentru sarcina în sine.
6. Treceți un examen pentru a primi un cadou de la părinții noștri.
7. Căutând recunoașterea cuiva pentru munca noastră.