25 Exemple de oligoelemente (și funcția lor)

oligoelemente Sunt molecule care, deși se găsesc în cantități foarte mici, sunt esențiale pentru funcționarea normală a corpului. Contribuția sa la organism este esențială pentru multe dintre procesele metabolice, printre alte funcții. De exemplu: sulf, litiu, magneziu, seleniu.

Numele oligoelementelor este dat tocmai de această condiție a au nevoie de foarte puțin, deoarece dacă ar fi nevoie de un consum zilnic mai mare, acele componente ar fi numite direct minerale.

Din punct de vedere chimic, oligoelementele sunt metale sau metaloizi care se află în corp în doze infinitezimale, dar care au un rol important deoarece acționează ca catalizatori din reacții chimice ale organismului: accelerează sau întârzie reacțiile chimice fără a fi consumate în aceeași reacție.

Datorită acestei condiții esențiale, fiecare oligoelement are o gamă optimă de concentraţie, și atât deficitul, cât și excesul său sunt dăunătoare sănătății.

Funcții de oligoelemente

funcții de oligoelemente includ statutul lor de agenți enzimatici complementari și

hormonale, rolul stabilizatorilor din acizi nucleici, pe lângă faptul că este important în întregul proces de creștere, sarcină, alăptare, menopauză și îmbătrânire.

În cazul alergiilor, tumorilor, bolilor degenerative, depresiei și bolilor cardiovasculare, vindecarea organismului are legătură cu această clasă de elemente.

Oligoterapia

Există un curent de medicină care consideră oligoelementele ca cheia în depășirea unui număr mare de boli: este oligoterapie, care are ca scop suplimentarea dietei cu mineralele adecvate, în așa fel încât organismul să recupereze energie și vitalitate necesară pentru o performanță optimă, atingând un echilibru printr-un efect catalitic care îmbunătățește funcția de enzime.

Exemple de oligoelemente

1. Calciu. Ajută la formarea și soliditatea oase și dinții, contribuie la coagularea sângelui și la funcțiile musculare. Ajută la prevenirea osteoporozei la femeile aflate la menopauză.
2. Aluminiu. Ajută la osificarea cartilajului, precum și la munca intelectuală și la îmbunătățirea stărilor de anxietate, insomnie și stres.
3. Sulf. Regulator al proprietăților alergice, pe lângă îmbunătățirea apărării căilor respiratorii superioare împotriva diferitelor infecții.
4. Germaniu. comportă-te ca antioxidant și anti-îmbătrânire, pe lângă creșterea funcției sexuale.
5. Molibden. Detoxifică ficatul și intervine în sănătatea creierului.
6. Zinc. Cofactor al diferitelor funcții de creștere, imunitate și vindecare a pielii. Sintetiza proteină, lipide Da glucide, pe lângă faptul că ajută la creșterea și dezvoltarea sistemului nervos central.

1. Meci. Primordial pentru sistemul nervos, este utilizat pentru îmbunătățirea stărilor de oboseală intelectuală.
2. Fier. Este parte a hemoglobinei care este implicată în transportul oxigenului de către globulele roșii din sânge.
3. Bismut. Este utilizat pentru tratamentul amigdalitei și faringitei.
4. Cobalt. Componentă esențială a vitaminei B12. Este utilizat în probleme circulatorii și hipertensiune. În plus, împreună cu zincul și nichelul, este utilizat în probleme precum diabetul.
5. Crom. Activează metabolismul glucozei și grăsimi, contribuind la scăderea nivelului de colesterol din sânge.
6. Cupru. Este un element antiinflamator utilizat pe scară largă în reumatism, facilitează absorbția fierului și poate fi utilizat în anumite cazuri de anemie.
7. Silice. Participă la buna calitate a pielii și a oaselor, la buna funcționare a articulațiilor prostatei.
8. Litiu. Oligoelement al sistemului nervos, ajută și reglează ciclul somnului și starea de spirit. Este utilizat în tratamentul problemelor psihosomatice, deoarece echilibrează stările maniaco-depresive.
9. Magneziu. Are efect asupra sistemului nervos și circulator. Se utilizează în tratamentul spasmelor și anxietăților nervoase.

1. Nichel. Participă la funcția și producția de enzime și hormoni, pe lângă faptul că sunt utilizați în afecțiuni ale ficatului și pancreasului.
2. Fluor. Element care participă la formarea oaselor și a smalțului dentar.
3. Argint. Acesta servește ca agent preventiv pentru multe infecții.
4. Aur. Acționează la nivelul țesuturilor conjunctive și ca stimulent al sistemului circulator.
5. Potasiu. Ajută la reglarea cantității de apă din organism, pe lângă reglarea ritmului cardiac.
6. Iod. Sintetiza hormoni a glandei tiroide, participând la obținerea de energie și la dezvoltarea creierului.
7. Mangan. Modulator al sistemului imunitar și împreună cu sulful poate fi utilizat în alergii respiratorii precum astmul sau eczemele. Participă la acțiunea biotinei și tiroxinei.
8. Sodiu. Reglează distribuția apei în organism, pe lângă promovarea funcțiilor nervoase și musculare.
9. Seleniu. Datorită proprietăților sale anti-radicali liberi, este utilizat în tratamentele anti-îmbătrânire. De asemenea, are un rol protector pentru inimă, împreună cu unele vitamine.