Exemple de aminoacizi (și funcția lor)

aminoacizi Sunt compusi organici care se combină pentru a forma proteină. În acest fel, importanța proteinelor pentru oameni se manifestă în necesitatea existenței aminoacizilor. De exemplu: treonina, lizina, glicina.

Acestea sunt cărămizile cu care organismul își reconstituie permanent proteinele specifice consumate de simpla acțiune a vieții. Fizic este vorba substanțe cristaline, aproape întotdeauna dulce la gust, dar cu caracter acid ca proprietate de bază.

Funcțiile generale ale aminoacizilor

Prin condiția de a fi principalul producător de proteine, aminoacizii sunt responsabili pentru un număr mare de funcții de o importanță remarcabilă pentru oameni.

În primul rând, ele oferă corpului structură și ajutor în repararea țesuturilor purtat și în vindecarea rănilor. Ei sunt responsabili de sinteza neurotransmițători, elementele esențiale ale transmiterii informațiilor în corpul uman.

Aminoacizii sunt foarte importanți în menținerea și îmbunătățirea Sănătatea cardiovasculară, precum și (în unele ocazii) în producerea energiei necesare metabolismului.

Exemple de aminoacizi

exista douăzeci și patru de grupuri de aminoacizi, dintre care opt sunt considerați esențiali sau esențiali pentru viața umană, deoarece dacă lipsind oricare dintre ele, nu va fi posibilă sintetizarea oricăreia dintre proteinele în care este necesară menționarea amino acid; restul sunt puțin mai consumabile.

Cu toate acestea, unele dintre cele care nu sunt esențiale (cele care sunt produse de corpuri, chiar dacă nu sunt obținute din alimente consumate) trebuie, de asemenea, să fie încorporate în organism în dieta zilnică și de aceea Merită să enumerăm lista completă a aminoacizilor și funcțiile acestora, primii opt fiind indispensabil:

1. Isoleucina. Este implicat cu alți aminoacizi în formarea și repararea țesutului muscular. Stabilizează și reglează zahăr nivelurile de sânge și energie.
2. Valine. Util în tratamentul bolilor hepatice și ale vezicii biliare, datorită puterii sale puternice în repararea țesuturilor.
3. Treonina. Aminoacid cu funcția de menținere a cantității adecvate de proteine ​​în organism și important pentru formarea de colagen, elastină și smalț în dinți.
4. Triptofan. Esențial pentru a promova eliberarea neurotransmițătorului serotonină, esențială în reglarea somnului și a plăcerii.
5. Fenilanina. Folosit de creier, esențial pentru a transmite semnalele pe care intenționează să le dea, promovând vigilența și vitalitatea.
6. Metionină. Antioxidant puternic, care ajută la prevenirea acumulării grăsime în diferite părți ale corpului.
7. Leucina. Acesta interacționează cu alți aminoacizi pentru a promova vindecarea țesutului muscular, pe lângă reducerea nivelului de zahăr din sânge.
8. Lizină. În asociere cu alții, ajută la creșterea și repararea țesuturilor, dar și la dezvoltarea anticorpilor din sistemul imunitar.
9. Histidină. Găsit în hemoglobină, este esențial pentru creșterea și repararea țesuturilor.
10. Arginina. Important în activitatea sexuală, încetinește și creșterea tumorilor și a cancerului. Facilitează creșterea masei musculare și reducerea grăsimii corporale.
11. Proline. Implicat în producția de colagen, cu importanță în repararea și întreținerea mușchilor și oase.
12. Cisteina. Este implicat în detoxifiere, în principal ca antagonist al radicalilor liberi.
13. Wisteria. Încetinește degenerarea musculară, precum și promovează o prostată sănătoasă, sistemul nervos central și sistemul imunitar.
14. Fetei. Important în transferul azotului din țesuturile periferice în ficat.
15. Serine. Împreună cu alți aminoacizi, intervine în detoxifierea organismului, în creșterea celulelor și în metabolismul acizi grași.
16. Cistină. Este implicat în detoxifiere, precum și în sinteza insulinei și în reacțiile anumitor molecule la insulină.
17. Acid glutamic. Cu o mare importanță în funcționarea sistemului nervos central și ca stimulent al sistemului imunitar.
18. Ornitină. Ajutor pentru a cere eliberarea hormoni creșterea, precum și ajută la regenerarea ficatului și stimulează secreția de insulină.
19. Glutamina. Ajută la construirea și menținerea țesutului muscular, precum și la creșterea funcției creierului și a activității mentale, contribuind la menținerea echilibrului acido-alcalin din organism.
20. Acid aspartic. Crește rezistența și este bun pentru oboseală cronică și depresie. Ajută la facilitarea circulației anumitor minerale prin mucoasa intestinală.
21. Taurina. Întărește mușchiul inimii și ajută la prevenirea degenerescenței maculare. Este important pentru utilizarea corectă a sodiului, potasiului, calciului și magneziului.
22. Tirozină. Aminoacid important pentru metabolismul general, deoarece este un precursor al adrenalinei și dopaminei care reglează starea de spirit.

Urmărește cu: