Importanța sentimentelor

Serena Cuoghi
Titlul de profesor de biologie

Milioane de stimuli sunt percepuți zilnic de organism, iar capacitatea de procesare mentală pentru toți ar fi incredibil de solicitantă dacă s-ar întâmpla exclusiv din în mod conștient, de unde necesitatea urgentă de a delega majoritatea acestor funcții proceselor subiacente ale inconștientului și subconștientului, care stochează informații. filtrăndu-ne ceea ce ar putea fi strict necesar, ca apoi să ni-l comunice în moduri mai subtile, printr-un limbaj despre care încă nu știm deplin și unde Găsim expresii precum sentimentele, care sunt responsabile în principal de: 1) asocierea experiențelor cu rezultatele pozitive sau negative care ar putea avea a avut; 2) evocarea subtilă a amintirilor pentru un control mai mare al emoțiilor; 3) generarea elementelor necesare dezvoltării empatiei și înțelegerii circumstanțelor externe; 4) construirea legăturilor afective; 5) îndrumarea spre luarea deciziilor care dau sens vieții; și 6) structura de bază pentru calificarea morală între bine și rău.

Pe de altă parte, lipsa unui mecanism adecvat pentru dezvoltarea și gestionarea sentimentelor reprezintă o problemă complexă a Ființei, care este expusă într-un monitorizarea necontrolată a impulsivității emoționale, care dă naștere la o mare varietate de boli psihice cu repercusiuni grave, atât personale, cât și social.

construcția societății

Posibilitatea de a simți viața dincolo de simpla percepție a informațiilor fizice pe care ni le oferă mediul, fiind capabili să ne creăm o dinamică internă a senzații, a fost rezultatul unui lung proces evolutiv în interacțiune constantă între nevoile de manifestare a sentimentelor și rezultatele generate ca consecinţă.

Faptul că omenirea a reuşit să se impună ca specie gregară, prin legături afective, a permis crearea familie, prin care să asigure adăpost și protecție celor mai mici, pentru a garanta supraviețuirea speciei, în timp ce într-un al doilea aspect, a condus la posibilitatea creării de așezări și modele de viață din ce în ce mai productive și mai complexe, generarea de roluri pentru îndeplinirea diferitelor responsabilități și în final apariția comunităților în creștere care au modelat capacitatea socială pe care atât de mult dezvoltarea ne-a reprezentat.

limitele personale

La un nivel mai intim, a deține, a recunoaște și a învăța să negociem cu propriile noastre sentimente devine resursa puternică pentru stabilirea unor relații împlinite, dar de asemenea, pentru a putea menține o distanță prudentă față de acele persoane sau circumstanțe care pot reprezenta situații de risc, taxe negative sau condiții experiențiale toxic. Prin urmare, având un echilibru sănătos între sentimentele noastre, dedicându-ne cultivării celor pozitive, prin experiențe satisfăcătoare și plăcut, ne ajută să îmbunătățim calitatea vieții în toate dimensiunile ei, pe lângă faptul că ne ține departe de potențialele riscuri ale flagelurilor social.

Cucereste lumea

Căutarea îmbunătățirii personale, precum și atingerea obiectivelor pe care ni le putem stabili, este, de asemenea, o chestiune în care sentimentele îşi bagă mereu nasul, condiţionându-ne din inconştient spre realizarea sau nu a propunerilor care ar putea apărea într-un anumit moment. În acest sens, sentimentele pe care le avem despre propriile noastre abilități condiționează chiar și nivelul stimei de sine pe care îl avem, influențându-ne fiecare dintre acțiunile, atitudinile și deciziilor.

Cultivarea sentimentelor pozitive față de noi înșine devine nu numai un beneficiu pentru imaginea pe care o putem proiecta față de ceilalți, ci și un declanșator. puternic să îndrăznim să explorăm toate abilitățile și talentele pe care le putem menține suprimate de sentimente negative precum rușinea, vinovăția, frica de greșeli sau chiar certitudinea de a ne simți incapabili de a realiza ceva anume, ceea ce ne condiționează să urmăm o situație monotonă, limitată, frustrantă și mai ales deprimanți, toți factorii care au un impact negativ asupra propriei sănătăți mintale, perturbând progresiv și sănătatea fizică și complet contrar adevăratului esența vieții.

Cu alte cuvinte

În timp ce în cazul animalelor vorbim de senzatii pur fizice sau legate de impuls, în cazul ființelor umane vorbim de sentimente, acele expresii care sunt combinație atât a senzațiilor fizice, cât și a construcțiilor psihologice și emoționale pe care o persoană le realizează înainte de anumite evenimente. În acest sens, putem sublinia că sentimentele sunt o caracteristică importantă a ființă umană din moment ce ele modelează şi transformă lor personalitatecaracterul lui, al lui Stimă de sine, viziunea lui asupra lumii în moduri foarte diferite.

Când vorbim despre sentimente ne referim la diferitele moduri în care corpul și psihicul sau mintea se exprimă în anumite situații. Astfel, unele dintre cele mai comune sentimente sunt bucuria, tristețea, furia, răbdarea, liniștea, anxietatea. În mare măsură, ele sunt arătate prin diferite trăsături fizice (de exemplu, fericire prin zâmbet sau tristețe cu lacrimi), în același mod în care sunt reprezentate și la nivel psihologic, schimbând starea de spirit, stima de sine, securitatea unui persoană.

Se înțelege că importanța sentimentelor constă în faptul că sunt diverse forme prin pe care omul demonstrează modul în care diferite situaţii sau vicisitudini îi afectează personalitatea şi a lui caracter. Astfel, sentimentele sunt fenomenele care ne constituie de la cele mai simple la cele mai complexe, precum indivizi unici, capabili să simtă multe lucruri diferite și complet diferiți, de exemplu, de masini. Sentimentele fac o persoană să se deosebească de o stâncă deoarece aceasta, nefiind o ființă vie, nu primește niciun fel de reacție la schimbare. Sentimentele umane ne plasează, de asemenea, mult mai aproape de sinele nostru cel mai intim, deoarece este momentul de cel mai mare sentimentalism acela în care stimulii apar și devin limpezi vizibil.

Referințe

Hut Armenta, J. L. (2011). Istoria sentimentelor. Thémata.

Fredrickson, B. L. (2004). Puterea sentimentelor bune. Minte și creier, 8, 74-78.

Marina, J. A. și Penas, M. L. (2000). Dicţionar de sentimente. Anagramă.

Morales, m. S. și Cuenca, M. LA. (2003). Educarea emoțiilor și sentimentelor: O introducere practică în lumea complexă a sentimentelor (Vol. 165). Edițiile Narcea.

Pallares, M. (2010). Emoții și sentimente. Cărți Marge.