Importanța rezistenței

Termenul de reziliență este unul care este folosit pentru a descrie atitudine, mod de a gândi sau de a acționa care reprezintă un răspuns bun la adversitățile zilnice care fac o persoană, în condiții normale, să sufere. Reziliența face parte din modul de a fi al unei persoane, dar există teorii psihologice, precum comportamentaliștii și pozitiviștii, care consideră că Se poate realiza din dezvoltarea anumitor atitudini care pe termen lung servesc la a te simți mai confortabil cu sine și de aici importanța acestui lucru. atitudine.

O mai bună înțelegere a rezilienței

Pentru a înțelege mai bine ce este reziliența, trebuie să rămânem la definițiile acesteia date de multe teorii ale rezilienței. psihologie. Astfel, reziliența este înțeleasă ca atitudinea pe care o dezvoltă o persoană pentru a face față mai bine diferitelor situații de viață care pot implica suferință sau durere. În timp ce în unele cazuri reziliența face parte din personalitate și identitatea individului prin felul în care a fost crescut sau prin experiențele de viață cu care a trebuit să se confrunte, în multe alte cazuri reziliența trebuie dezvoltată cu

loc de munca constantă și zilnică pentru a preveni persoana să sufere nu numai în situații care provoacă stres, durere sau suferință, ci și în principal în fața unor experiențe și momente care fac parte din viața de zi cu zi și care nu trebuie să lase o emoție sau fizice în sănătate a persoanei.

Schimbați unul pentru ca viața să se schimbe

După ceea ce propun teorii psihologice precum behaviorismul sau pozitivismul cu privire la reziliență, este o atitudine care poate fi obținută în funcție de munca pe care o face persoana asupra sa realitate. În acest sens, este important de menționat că, deși realitatea care ne înconjoară și în care trebuie să trăim nu este întotdeauna cea mai bună, depinde de noi cum să o facem față. Astfel, există tehnici și strategii pe care behaviorismul le propune pacienților săi care caută să îmbunătățească persoana în fața vieții. Printre acestea putem evidenția dezvoltarea unor activități și atitudini mentale pozitive care fac să se simtă mai încrezător în sine. pe sine și astfel să facă posibilă distrugerea mai ușor a acelor structuri care provoacă durere, se blochează în durere sau simți că nu se poate ieși. Iată importanța rezilienței ca parte a unei abordări către o mai bună calitate a vieții care să cuprindă întreaga persoană.