Importanța de a fi fericit

Dacă un om de știință a inventat o pastilă pentru a garanta fericirea, este mai mult decât probabil ca toată omenirea să vrea să o ingereze. Cei triști și necăjiți ar lua-o să-și abandoneze grijile și cei care sunt deja fericiți ar lua-o și ei pentru că în acest fel ar putea fi și mai fericiți. În concluzie, nimeni nu este indiferent în raport cu fericirea. Deși această idee este adevărată, un fapt evident este și adevărat: nu știm care este rețeta infailibilă a fericirii. Este foarte posibil să nu existe o rețetă magică pentru a obține fericirea dorită, dar există câteva linii directoare care pot ajuta la atingerea acesteia.

Formule mici care ajută pe calea fericirii

– Soarele este o sursă de energie și, de fapt, în țările cu câteva ore de soare pe an au loc mai multe sinucideri decât în ​​zonele temperate ale planetei. In consecinta, a lua cateva raze de soare in aer liber nu garanteaza fericirea, dar ne poate aduce mai aproape de ea.

- El exercițiu organismul este o sursă de plăcere deoarece activează endorfinele, unele hormoni direct legat de sentimentul de bine.

– Relațiile cu ceilalți ne îmbogățesc ca indivizi și ne pot face fericiți. Bărbatul sau femeia care trăiește în izolare nu vor avea prieteni, nici nu se vor îndrăgosti și nici nu-și vor putea împărtăși dorințele și frustrările.

– Durerea și lipsa de sănătate sunt incompatibile cu fericirea. Prin urmare, trebuie să evităm tot ceea ce ne provoacă suferință și durere și, în același timp, să cultivăm sănătatea corpului și a minții.

Drumuri care ne duc pe rătăcire în căutarea fericirii

Sentimentul de plăcere poate fi ușor confundat cu fericirea. Această confuzie îi conduce pe unii pe calea dependențelor de alcool, droguri și alte dependențe. orice formă de dependență fizic sau psihologic este auto-amăgirea și o sabie cu două tăișuri. Pe termen lung, aceste căi sunt dăunătoare, distructive și departe de fericirea interioară.

Ideile nu sunt inofensive și ajung să preia unul. Unele dintre ele sunt dăunătoare și este de preferat să le evitați. Dintre ele putem evidenția câteva: toată lumea este egoistă, viața este o vale de lacrimi, pe zi ce trece suntem din ce în ce mai rău, ființă umană merge împotriva natură, a fi fericit este pentru idioti etc. Cu acest tip de idei sau reflecții este foarte greu să te apropii de fericire. Asta nu înseamnă că ar trebui să ne înșelăm și să ne prefacem idei pe care nu le avem, ci mai degrabă că gândurile negative sunt periculoase și ar trebui cunoscute pentru a le contracara într-un fel.

Imagini: Fotolia. Olesia Bilkei – Milanmarkovic78