Importanța portocalelor

portocalele sunt fructe care pot fi mâncate, adică sunt produse alimentare, fiind foarte bogat în vitamina C și câteva uleiuri care sunt esențiale pentru noi metabolism si pe care le putem incorpora in corpul nostru prin consumul acestor fructe.

Portocala este fructul unui pom fructifer numit portocal, iar ca mărime este mai mic decât fructul pe care îl cunoaștem ca grapefruit (sau numit și grapefruit în unele țări sau regiuni), dar mai mare decât mandarina mică (deși portocalele nu au parfumul acestora, care sunt, prin esență, foarte parfumate). Toate, inclusiv portocala, alcătuiesc grupul de fructe cunoscut sub numele de citrice.

Portocalele provin din țări asiatice precum China, Vietnam și India. Există atât dulci, cât și amare, care depind în principal de tipul de portocală care este produsă. În general, cele pe care obișnuim să le mâncăm sunt dulci, sau uneori foarte dulci. Știați că toate portocalele au unsprezece segmente? Ei bine, dacă nu, acum știi. Ele sunt formate din unsprezece segmente sau mai sunt numite "piei", care conțin fibre care conțin lichidul fructului.

Consumul de portocale este foarte recomandat pe tot parcursul anului și vom vedea de ce. cum spuneam noi, portocalele sunt o sursă foarte bogată (și naturală) de vitamina C. În timpul iernii, această vitamină (și, prin urmare, consumul de portocale), Ne poate ajuta să ne imunizăm împotriva răcelilor și a stărilor de alergie. Dacă ne oprim să citim compoziția multor medicamente pe care le ingerăm în perioadele de schimbări climatice, cum ar fi trecerea de la iarnă la primavara in care starile alergice tind sa fie foarte frecvente, majoritatea acestor medicamente contin o cantitate mare -un procent mare- de cel vitamina C. La fel, din consumul de portocale sunt recunoscute multe alte beneficii, si sunt si fructe ideale pentru a prepara si sucuri, poate chiar combinand cu alte fructe. Portocalele oferă aceste multiple beneficii datorită faptului că conțin, pe lângă vitamina C, componente precum fosfor, magneziu, calciu potasiu și vitamine a și b.

In afara de asta, Datorită compoziției sale mari de apă în stat lichide, portocalele sunt unul dintre fructele recomandate pentru consum pe perioada verii, adică pe timpul verii, tocmai din cauza cantității mari de lichid pe care o oferă organismului nostru, esențial în acele vremuri unde fluidul corporal, din cauza transpirației, emană rapid din corpul nostru și este esențial să îl înlocuim cumva manieră. Portocalele sunt o opțiune excelentă pentru aceasta.