25 Exemple de electroliți

Exemple   /   by admin   /   November 09, 2023

The electroliti Sunt substanțe care sunt alcătuite din ionii liber și conducător de curent electric. De exemplu: ionul de sodiu (Na+), ionul de potasiu (K+) și ionul de calciu (Ca2+).

Soluțiile ionice sunt formate din substanțe care, dizolvate în apă, se disociază în ionii lor (particule încărcate), motiv pentru care sunt soluții electrolitice.

  • Vezi si: Ieși afară

Exemple de electroliți

  1. Ioni de sodiu (Na+)
  2. Ioni de potasiu (K+)
  3. Ioni de calciu (Ca2+)
  4. Ioni de magneziu (Mg2+)
  5. Ion de fier (II) (Fe2+)
  6. Ion de fier (III) (Fe3+)
  7. Ioni de cupru (I) (Cu+)
  8. Ioni de cupru (II) (Cu2+)
  9. Ion clor (Cl–)
  10. Ioni fosfat (PO43-)
  11. Ioni de fluor (F–)
  12. Ioni de bromură (Br–)
  13. Ioni carbonat (CO32-)
  14. Ioni de aluminiu (Al3+)
  15. Ioni de nichel (Ni2+)
  16. Ioni sulfat (SO42-)
  17. Ioni sulfit (SO32-)
  18. Ioni de litiu (Li+)
  19. Ioni de zinc (Zn2+)
  20. Ioni de nitrat (NR3–)
  21. Ion de iodură (I–)
  22. Ioni de hidrogen fosfat (H2PO4–)
  23. Ioni de bicarbonat (HCO3–)
  24. Ioni de argint (Ag+)
  25. Ioni de nitrit (NR2–)

Funcția biologică a electroliților

Electroliții sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului.

instagram story viewer
fiinte vii. Un echilibru electrolitic între mediul intracelular și extracelular este necesar pentru a menține gradientul osmotic (trecerea apei dintr-un loc în altul) al ființelor vii.

Gradienții osmotici sunt foarte importanți în reglarea hidratării organismului și a pH a sângelui. În plus, sunt esențiale în respirație și în contracția și relaxarea mușchilor.

În corpul uman este de o importanță vitală menținerea nivelurilor corecte de ioni de sodiu (Na+), potasiu (K+), calciu (Ca2+), magneziu (Mg2+) și clorura (Cl–). Ionii de calciu (Ca) intervin în contracţiile musculare.2+), sodiu (Na+) și potasiu (K+).

Pe de altă parte, ionii (Na+) și potasiu (K+) sunt esențiale pentru funcționarea pompei de sodiu-potasiu, care este un sistem care reglează concentrațiile de sodiu și potasiu în interiorul și în afara celulei. În plus, mulți electroliți contribuie la transportul nutrienți spre celule şi în eliminarea deşeurilor.

Nivelurile adecvate de electroliți sunt afectate atunci când cantitățile de apă din sistem sunt modificate prea mult. organism, deoarece cantitatea de apă ingerată trebuie să fie similară cu cantitatea de apă pierdută. Unele cauze ale alterarii nivelului de apă și electroliți sunt consumul unor medicamente, vărsăturile, diareea, bolile de rinichi și transpirația excesivă.

Alimente care conțin electroliți

Principalele alimente care conțin electroliți sunt:

  • Produse lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza tare (conțin calciu și potasiu).
  • Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza și verdeața de muștar (conțin potasiu, magneziu și calciu).
  • Biscuiți din cereale integrale, care sunt făcute cu cereale, floricele de porumb și biscuiți de orez (conțin sodiu și clorură).
  • Pui, conserve de pește și fasole (sunt bogate în calciu).
  • Carne de vită și porc (sunt abundente în cloruri).

Băuturi pentru sport care conțin electroliți

Băuturile pentru sport sunt cele care au o mare capacitate de a rehidrata persoanele care le consumă. Sunt băuturi electrolitice care conțin săruri de sodiu și potasiu și care, atunci când apare deshidratarea, restabilesc nivelul de apă și electroliți din organism.

Urmărește cu:

  • săruri acide
  • săruri neutre
  • oxisăruri

Referințe

  • Ayus, J. c. (2006). Apa, electroliții și echilibrul acido-bazic. Ed. Medicală Pan Americană.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. și Ponce, L. H. (2019). Importanța electroliților și a hidratării în activitatea fizică. Buletinul Științific al Educației și Sănătății Institutul de Științe ale Sănătății Universitatea Autonomă din Statul Hidalgo, 8(15), 241-246.
Cloud etichete
Evaluare
0
Vizualizări
0
Comentarii
YOU MIGHT ALSO LIKE