Pierderea de urină? Nu mai

O problemă care complexează multe femei este scurgerea de urină. O problemă suferită de femeile de toate vârstele. Nu doar femeile de o anumită vârstă, care trec deja prin menopauză... asta merge. Există și adolescenți, tinere, femei care suferă de această problemă în timpul sarcinii sau după naștere... cazul poate fi foarte variat și la toate vârstele.
Această problemă se numește „problemă de incontinență” sau cunoscută și sub numele de problemă de continență urinară. Totul este la fel cu scurgerile de urină.
Soluțiile variază întotdeauna în funcție de cazul fiecărui pacient. Un caz grav nu este același lucru cu unul ușor...
În general, atunci când se întâmplă acest lucru, sunt utilizate anumite exerciții fizice specifice, precum și medicamente atunci când cazurile sunt mai severe.
Trebuie să știți motivul problemei. Pentru ce este asta?
Dacă am născut recent, problema s-ar putea datora. Podeaua pelviană s-a slăbit. De asemenea, apare în timpul sarcinii și cu vârsta înaintată.
Cum aflăm că suferim de această problemă? Evident, va fi vizibil în cele mai grave cazuri, dar îl puteți realiza și cu notificări precum:

- Dacă aveți vreun disconfort în actul sexual.
- Dacă suferiți durere în timp ce faceți sex.
- În cazuri foarte grave, o coborâre a uterului, a vezicii urinare și a rectului.
Pregătirea și încercarea de a o remedia nu este imposibilă, dacă poate fi reparată cu exerciții fizice, cele mai recomandate și utile sunt comprimarea vezicii urinare și relaxarea acesteia mai târziu. Cum o faci? Sună mai complicat decât este cu adevărat. Trebuie să ne prefacem că vrem să urinăm cu adevărat și nu putem merge la baie. Îndemnul acela de a urina și de a ține. Asta trebuie să facem.
Contractă și apoi relaxează mușchii pelvieni. În multe centre efectuează aceste exerciții indicate în special femeilor. Tot în ședințele pentru femeile însărcinate, la cursurile postpartum efectuează exerciții în care se întărește podeaua pelviană.