Sfaturi împotriva celulitei

Elimină celulita deja încorporat este complicat, da. Știm că este chiar imposibil și că, pentru „ștergerea” acestuia, sunt necesare anumite tratamente (majoritatea adăugate prin sesiuni sunt scumpe). Dar pentru a o combate și a preveni agravarea problemei, pentru a o preveni și pentru a încerca să o eliminați dacă este incipientă, puteți încerca să obțineți rezultate evidente cu anumiți pași de urmat.
Primul sfaturi împotriva celulitei este că mâncarea este importantă. Este un clișeu, dar este adevărat. Nu înseamnă că ar trebui să mori de foame sau să devii vegetarian, dar nici să nu te abandonezi la brutărie, prăjit, gras, cârnați... și nu ar trebui să faci legea efortului minim și să stai toată ziua înăuntru canapeaua.
Al doilea sfaturi împotriva celulitei Este combinația dintre o dietă sănătoasă sau controlată și exerciții fizice ca fiind esențială.
Al treilea sfaturi împotriva celulitei acționați cu creme, loțiuni, spray-uri, tablete și un etcetera lung care vă ajută.
Aplicarea cremelor este foarte importantă, trebuie să fii constant. Este inutil să-l aplicați două zile și apoi să nu repetați decât după o săptămână... mai bine zilnic. Dacă nu poți de două ori pe zi (zi și noapte) măcar o dată. Crema este o chestiune a fiecăruia, depinde de fiecare caz, de prețul pe care doriți să-l cheltuiți... dar atât pentru cele mai ieftine, cât și pentru cele mai scumpe, este foarte important să o aplicați bine. Dacă cumpărați o cremă foarte scumpă, dar pur și simplu o aplicați și nu vă masați bine, va avea un efect redus. Masajul este aproape mai important decât crema în sine.

Exercițiile reprezintă 50% din toate. Orice exercițiu cardio și puteți face lucruri simple precum ciclismul, alergarea, mersul pe jos, înotul și orice sport în general, este foarte benefic nu numai pentru combaterea celulitei, ci și pentru flaciditate, slăbire, tonifiere și participare formă.

Mersul pe timp de vară de-a lungul țărmului plajei este unul dintre cele mai bune exerciții, este gratuit, te bronzezi și îți tonifiezi mult picioarele din efortul nisipului umed de pe picioare.