Definiția managementului emoțional

Există diferite tipuri de inteligență. Inteligenta emotionala arata pricepere a unei persoane să se cunoască pe sine, să-și controleze stările de spirit, să aibă un management eficient al său emoții pentru a putea trăi cu o mai mare seninătate.

Această cunoaștere de sine este, de asemenea, baza pentru consolidarea relațiilor personale pozitive. Conceptul de management emoțional arată abilitatea acelor oameni care sunt stăpâni pe emoțiile lor și nu sclavi, adică Nu trăiesc condiționați de impulsurile lor din fiecare moment, ci prin propriile cunoștințe se înțeleg mai bine înșiși.

Controlul emoțiilor

Managementul emoțional nu este înnăscut, dar poate fi învățat de-a lungul vieții. Este vorba despre un învăţare care include abilități la fel de importante ca înțelegerea, controlul și modificarea sentimente și propriile emoții, dar, de asemenea, ne permite să înțelegem mai bine cum se simte o altă persoană.

Acest management emoțional este necesar pentru a vă scufunda într-un univers emoțional plin de foarte multe sentimente și emoții. variate precum invidia, furia, resentimentul, suferința, speranța, furia, liniștea sufletească, seninătatea, bucurie...

O gestionare corectă a emoțiilor oferă calitate a vieții, deoarece acest lucru implică faptul că o persoană este capabilă să regleze furia pe care o simte în furie. O altă situație posibilă este aceea de a nu te bucura de propria ta durere.

Găsiți echilibrul dintre gânduri și sentimente

Managementul emoțional ne ajută să înțelegem că nu suntem agenți pasivi înaintea propriilor noastre state emoțional, dar avem întotdeauna atitudinea de a face ceva despre asta atunci când simțim într-un fel determinat.

Emoțiile joacă un rol fundamental în viața personală. Prin urmare, este atât de important să se evalueze factorul emoțional și nu doar cel rațional pentru a armoniza ambele planuri în căutarea Echilibru de o viață fericită. Un management emoțional care este necesar în domenii foarte diferite ale vieții: viața personală, contextul de afaceri, relațiile personale (partener, prieteni, familie), întâlnirile și relația cu tine însuți.

Nu este vorba de luarea în considerare a gând rațional ca factor secundar dar pentru a pune echilibrul în echilibrul necesar deoarece în timpul O mare parte din perioada istorică, valoarea rațiunii a fost înălțată în detrimentul cunoașterii afectiv.