Concept în definiție ABC

Sensul principal și direct al termenului de relaxare este scăderea sau dispariția tensiune. În acest fel, noțiunea de relaxare poate fi aplicată la diverse circumstanțe, elemente sau situații atâta timp cât apare acea condiție de dispariție a tensiunii. Acest lucru poate fi înțeles atât la nivel fizic, trupeşte, emoţional, psihologic, politic etc.

Una dintre cele mai frecvente utilizări ale termenului relaxare este cea care are legătură cu intrarea într-o stare de confort și plăcere atât corpul cât și mental. În acest sens, relaxarea unei persoane poate fi realizată din dezvoltarea anumitor activități precum yoga sau alte activități fizice, dar și din acțiuni de meditație și odihnă mental. Relaxarea atât a minții, cât și a corpului este foarte importantă atunci când vine vorba calitatea vieții întrucât viețile stresante și grăbite pe care le ducem astăzi contribuie foarte mult la dezvoltarea unor stiluri de viață nesatisfăcătoare.

Relaxarea este, de asemenea, o proprietate

fizic care se aplică unor elemente în anumite circumstanțe. Astfel, atunci când un element își pierde calitatea tensiunii, acesta intră în starea opusă sau relaxare. Acest lucru este vizibil, de exemplu, în cazul unei benzi elastice care poate fi întinsă și, atunci când este eliberată, revine la starea sa naturală sau relaxată. Dar această opoziție între relaxare și tensiune poate apărea și în elemente neelastice, de exemplu metal: în acest caz, tensiunea determină metalul să-și transforme proprietățile și că acestea nu sunt aceleași ca atunci când se află într-o stare de relaxare.

În cele din urmă, folosind același sens al cuvântului, relaxarea în perioadele de tensiune este un fenomen care poate apărea atunci când vă aflați în prezența unui conflict sau lupta între două părți.

Subiecte de relaxare