Concept în definiție ABC

Termenul somnul desemnează actul de odihnă al unui organism viu și se opune a ceea ce se numește starea de veghe sau a fi treaz. Visul se caracterizează prin a fi o stare în care există foarte puțină activitate fiziologică (tensiunea arterială, respiraţie și bătăile inimii de inima) și răspuns foarte scăzut la stimuli externi.

Visarea este ceva involuntar pentru ființa umană și, în general, în vis există relucrarea situațiilor trăite în timp ce eram treaz și care au fost păstrate cu grijă în memorieși contrar a ceea ce am presupune că ar fi deja uitate, unele dintre acestea vor reapărea în visele noastre ca urmare a acestui proces.

Când adormim intrăm într-un fel de realitate virtuală care este alcătuită din imagini, sunete, gânduri și senzații. Între timp, nu ne putem aminti întotdeauna ceea ce visăm, uneori putem aminti o situație foarte vie care ne-a fost prezentat în vis sau poate mergem la cealaltă extremă și nu ne amintim nimic sau doar o imagine sau A senzaţie că ne-a plecat.

Deși ființele umane au trăit întotdeauna această posibilitate de a visa, nu va fi până în secolul trecut când se vor face mai multe progrese în această problemă și descoperiri importante și avansuri în acest sens, așa cum a fost realizat de Psihologul american William Charles Dement, care a descoperit că într-o etapă de somn, somnul experimentează mișcări rapide ale ochilor (REM) însoțite de presiune crescută sânge, respirație și bătăi ale inimii, ceva ce se credea posibil doar în starea de veghe.

De asemenea psihologie a jucat un rol fundamental atunci când vine vorba de a vorbi despre somn. De exemplu Sigmund Freud și fluxul pe care l-a fondat, psihanaliză au făcut distincția între două tipuri de conținut de vis, manifestul și latentul. În prima povestea este în timp ce somnul repetă că o trăiește, în timp ce a doua pentru psihanaliză este ceea ce vrea cu adevărat să însemne acel vis, evident că ar fi un opus celui experimentat de somn și este aici unde intră psihanalistul scenă să o interpreteze cu adevărat.

În cele din urmă și dincolo de aceste întrebări freudiene ale interpretare sau cele care dădeau o valoare profetică somnului în timpuri străvechi, somnul se dovedește a fi o stare necesară și recomandată atât pentru sănătate, cât și pentru bună performanţă fie în studiu, fie la locul de muncă.