15 примеров злаков

В общем они называются хлопья все те овощи, из которых производятся съедобные зерна, а также их зерна. Эти зерна обычно являются сырье с чем они сделаны мука, но они также потребляются как таковые, представляя тем или иным образом очень важную часть человеческого рациона и основной источник углеводы который удовлетворяет потребности людей в энергии. Например: рис, ячмень, кукуруза, пшеница.

Злаки сопровождали человека с древних времен; можно сказать, что, поскольку кочевой образ жизни был оставлен, человек охотник-собирательЧтобы жить в оседлых сообществах, которые возделывали землю для производства продуктов питания, человек выращивал злаки и использовал их по-разному.

Пшеница, один из величайших злаков сегодня, начали выращивать в Древнем Египте.

Примеры круп

1. Рис
2. Ячмень
3. Рожь
4. Кукуруза
5. Пшеница
6. Птичий корм
7. Сорго
8. Сын
9. Тритикале
10. Бургундская пшеница
11. Овсяные хлопья
12. Пишется
13. Камут

Виды круп

Существует множество злаков, каждый из которых адаптирован к различным климатическим условиям, поэтому практически во всех широтах можно выращивать хотя бы какой-то вид злаков:

Характеристики злаков

В ботаническом отношении злаки соответствуют семейство травыоднодольные травянистые растения.

Эти растения у них обычно полые стебли, длинные и довольно узкие листья, которые имеют тенденцию обнимать стебель, а цветки сгруппированы в соцветия.

У этих цветов нет лепестков, а плоды нерастянутые, то есть не раскрываются при созревании. Зерно крупы состоит из пяти частей:

Звонки "поддельные хлопья"Некоторые овощи не соответствуют травам, но также обладают замечательными питательными свойствами, поэтому они стали очень полезными. востребованы на определенных рынках, особенно в среде, где особенно ценится учение коренных народов относительно продуктов питания. ссылается.

Они находятся в этой группе гречневая крупа, то Лебеда и амарант.

Злаки в рационе

Злаки очень ценны в рационе человека, потому что они удовлетворяют потребности людей в калориях, будучи богатыми углеводами, но они также обеспечивают важные питательные вещества Какие:

• Витамины как Eс выдающейся антиоксидантной способностью и группы B.
• Минералы как железо, магний и кальций.
• Протеин другого вида.
• Пищевые волокна, так важно для правильной работы кишечника.

Кроме того, они не содержат холестерина или мочевой кислоты и часто содержат много полиненасыщенных жиров, которые обычно очень полезны. Помимо муки, злаки можно употреблять в виде хлопьев или чипсов, в виде батончиков и т. Д.