15 примеров внутренней и внешней мотивации

Внутренняя и внешняя мотивация

В мотивация это импульс, который побуждает людей разрабатывать различные задачи или действия. Внутренняя мотивация и внешняя мотивация - это два взаимодополняющих и разных типа мотивации.

Мотивация проявляется во всех сферах, в которых человек разрабатывает задачу или деятельность. Они могут быть на работе, в школе, худеют, играют в теннис. Это источник энергии, позволяющий упорно заниматься определенной задачей, достигать поставленных целей, формировать привычки, пробовать новое.

Оба типа мотивации могут быть представлены как положительно, так и отрицательно; цель - понять их в целом и попытаться удовлетворить их.

Теория самоопределения

Типы мотивации были уточнены теорией самоопределения, разработанной психологами Эдвардом Л. Деци и Ричард Райан.

Его целью было понять, какой тип мотивации руководит людьми в разных сферах: учебе, работе, отдыхе, спорте.

Они обнаружили, что социальные и экологические факторы помогают или мешают мотивации. внутренняя, и что у человека есть три основные психологические потребности, которые являются основой самомотивация:

Характеристики человека с внутренней мотивацией

Характеристики человека с внешней мотивацией

Примеры внутренне мотивированного человека

1. Занимайтесь хобби.
2. Учитесь, не ища оценки за это занятие.
3. Помогите человеку перейти улицу.
4. Посетите столовую, чтобы подать ужин или обед.
5. Подарите одежду бездомным.
6. Улучшайте знания о чем-либо.
7. Идем на работу, потому что нам нравится наша работа.

Примеры человека с внешней мотивацией

1. Работайте за деньги.
2. Дополнительные награды за сверхурочную работу.
3. Учись на отметку.
4. Достигайте определенной цели на работе, чтобы получать подарки или награды.
5. Меняйте работу ради получения ощутимой выгоды, а не ради самой задачи.
6. Сдать экзамен и получить подарок от родителей.
7. Ищу чье-то признание своей работы.