Понятие в определении ABC

Бег - это англицизм, который вошел в наш язык, а это означает бег. Раньше также использовались другие эквивалентные термины, пришедшие из английского языка, такие как бег трусцой или джугинг. Использование английского языка в разных сферах и особенно в спорт это реальность и ценится в различных мероприятиях (фитнес, аэробика, бодибилдинг).

На испанском языке для обозначения этого занятия можно использовать другие слова, кроме бега: бежать, бег, рысь, легкая атлетика и другие. В любом случае термин "бег" был налог и его практика - это социальное явление.

За последние годы мир бега приобрел множество последователей, которым интересны все связанные с ним аспекты. во время бега (системы обучения, использование приложений для прокладки маршрутов или подсчета километров, советы из кормление, спортивный инвентарь и множество элементов).

В беге есть любопытный аспект, поскольку это массовый вид спорта, но легкая атлетика - меньшинство. Столкнувшись с этим очевидным противоречием, стоит кратко поразмышлять. Легкая атлетика и бег похожи, но не одинаковы. Легкая атлетика сосредоточена на 400-метровой трассе, где практикуются различные дисциплины этого вида спорта и сосредоточены на соревнованиях. Вместо этого бегом занимаются

воздуха бесплатно в разных местах, а конкурс имеет народно-праздничную направленность.

10 причин бегать

Когда миллионы людей во всем мире занимаются чем-то и довольны, это должно быть для некоторых причина. Итак, мы представляем 10 причин, по которым стоит заниматься бегом:

1. Наблюдается улучшение сердечной деятельности и общее благотворное влияние на все тело.

2- Бег производит эндорфины - химическое вещество, которое делает нас счастливыми.

3- Помогает сжигать калории и поддерживать вес.

4- Вы можете заниматься в одиночку или в сопровождении.

5- Это относительно дешевый вид спорта.

6. Его практикуют где угодно и при любых обстоятельствах (в парке, на пляже, на городской трассе, в отпуске, в холодную или жаркую погоду, днем ​​или ночью).

7- Тренинг позволяет вам отслеживать достигнутый прогресс (как в физическом благополучии, так и в полученных записях).

8- Способствует сну.

9- Он адаптируется к любому возрасту и нет различия между полами.

10- И, наконец, очень краткое размышление. Бег - это справедливый вид спорта, потому что побеждает тот, кто пробегает больше всего, независимо от денег или социальный класс ни расы.

Темы в беге