Понятие в определении ABC

Когда ощущение о сильном страхе говорят о страхе. Такие термины, как паника, ужас, ужас или испуг, работают как синонимы.

Сильный страх

Каждый человек очень индивидуально воспринимает сильный страх. Есть люди, которые парализованы до него, а другие храбро реагируют. В общих чертах можно сказать о ряде симптомов, связанных со страхом: учащенный пульс, потливость, чувство тревоги и подавленности, мышечное напряжение, спутанность сознания и, в конечном итоге, судороги физическое и психическое. Эти изменения служат биологической функции: чтобы подготовить нас к встрече с ужасающей ситуацией.

Объективные ситуации страха

Страх как защитный механизм позволяет нам реагировать на объективно опасные ситуации. Возможная авария, угроза от нападения дикого животного или насилие Типичные для войны примеры ситуаций, порождающих сильную панику, которую трудно контролировать.

Ситуации иррационального страха

Определенное поведение выражает сильный страх, который не имеет оправдание

рациональный. Таким образом, боязнь голубей, открытых пространств, лестниц или долгого ожидания - это нетипичные обстоятельства, которые обычно называют фобиями.

На психология Иррациональные страхи или фобии изучаются, чтобы помочь людям, страдающим этим расстройством. Об иррациональном страхе говорят по нескольким причинам:

1) потому что это непропорциональный ответ,

2) потому что это реакция, которую нелегко контролировать и

3) потому что некоторые фобии имеют негативные последствия в повседневной жизни (давайте представим человека с фобическим страхом перед лестницей и его повседневными ограничениями).

Есть фобии разного рода. Таким образом, психологи классифицируют их на два больших блока:

1) специфические фобии (например, собак, иголок, бури или пыли) или

2) социальные фобии (боязнь критики со стороны окружающих, мужчин или толпы). Набор этих фобий называется расстройства от страха.

Обычно лечение расстройства страха основано на непосредственном столкновении со своим страхом.

Не существует надежного рецепта избавления от фобического страха. Однако психологи рекомендуют терапию, которая включает: экспозиция к тому, что активирует механизм страха. Таким образом, пациенту с фобией лифта приходится постепенно и постепенно сталкиваться с рядом проблем, пока он, наконец, не сможет подняться на лифте с обычный.

Кроме того, существуют и другие методы преодоления фобий (ищите информацию о реальных вероятностях связанных с предполагаемыми опасностями, связанными с элементом, который вызывает фобию или психическое расслабление, чтобы контролировать беспокойство).

Фото: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

Темы в Dread