Определение эмоционального баланса

Баланс между желаниями и реальностью, которой мы живем

Это называется Остаток средств эмоциональный ответ на соответствующие эмоциональные реакции, которые человек дает окружающей среде. Хотя понятие адекватности может быть несколько расплывчатым, важно отметить, что дисбаланс является следствием отношений между субъектом и объектом. среда это вызывает глубокое недовольство. Вот почему различные школы, посвященные изучению человеческой психики, придают решающее значение отношениям, которые человек устанавливает со своими сверстниками.

В качестве живого организма к человеку применяются понятия раздражителя и реакции. Таким образом, повседневное выступление каждого мужчины создает ряд стрессовых ситуаций, на которые он должен реагировать. Если этой реакции или реакции удается избежать стресса или превратить его во что-то положительное, человек будет поддерживать баланс в своем эмоции; в противном случае он столкнется с негативными последствиями, которые приведут к дезадаптации.

Ключ в том, чтобы принять, кто мы есть и что у нас есть

Психическое здоровье человека проявляется тогда, когда существует баланс между его желаниями и реальностью, в которой он живет, то есть когда мы живем в гармонии с окружающей средой и возможностями, которые нам дала жизнь в психологическом, экономическом и физическом аспектах. Проще говоря, когда мы принимаем членов семьи, которые у нас есть, и отношения, хорошие, не очень, очень хорошие или регулярные, которые мы устанавливаем с ними, когда мы не сопротивляемся тем физическим качествам, которые у нас есть, и тем, которых у нас нет, и Также, когда мы принимаем экономическую реальность, которая милостиво касается нас, будь она отличной, хорошей или плохой, тогда мы будем в Остаток средств.

Все, что мы упоминаем, подразумевает принятие себя такими, какие мы есть, конечно, с нашими ограничениями, потому что никто не совершенен, ни у кого нет всего, что они хотят, ни у самого симпатичного, ни у самого магната, ни у тех, кто не близок к обоим вопросы.

Поэтому, когда мы достигнем здоровой адаптации к той реальности, которая нас украсила, мы скажем, что находимся в эмоциональном равновесии. Кроме того, мы должны сказать, что это взрослая позиция и лучшее, что у нас есть, чтобы найти эмоциональный баланс, потому что зная хорошее и плохое, что у нас есть, мы продолжаем двигаться вперед в поисках принадлежащий преодоление, это должно быть отношение и путь, по которому нужно идти.

Также важно отметить, что эмоциональное равновесие не является чем-то неподвижным, а, напротив, постоянно. движение И по этой причине необходимо заботиться о нем каждый день нашей жизни, чтобы он не терпел выраженных отклонений, которые заставляют нас впадать в состояния серьезных дисбалансов. Конечно, есть более серьезные состояния, чем другие, и некоторые из них могут временно повлиять на нас и другие остаются, например, депрессия, шизофрения, чтобы назвать некоторые из самых токи.

Мы также должны прояснить, что человек с эмоциональным равновесием - это не тот, кто не страдает. страдания, страхи, депрессии, но то, что способно поддерживать баланс между своими желаниями и своими реальность.

Эмоциональный интеллект

В связи с вышеизложенным идея Эмоциональный интеллект, который фокусируется на способности распознавать чувства собственные и чужие, а также способность справляться с ними. Это подразумевает способность мотивировать себя, сохранять приверженность выполненным задачам, преодолевать разочарования, регулировать внутреннее чувство, чтобы на мгновение отложить удовлетворение, чтобы страдание не повлияло на разум, чтобы доверять другим Y сопереживать с ними.

Аспект, о котором нужно заботиться в здоровье

В настоящее время достижение состояния эмоционального баланса - это гораздо больше, чем простая роскошь, это аспект здоровья в целом., и это наиболее подходящее средство, чтобы начать сталкиваться с проблемами и повседневными обязанностями, которые нам предъявляются.