Важность семян

Семена являются неотъемлемой частью рациона любого человек потому что это пища, которую человек употребляет с незапамятных времен и которая является основной частью любой другой пищи, такой как хлеб или мука.

Семена — это небольшой и простой элемент, который содержится в плодах каждого из существующих овощей и овощей, а также деревьев и других растений. Некоторые из этих семян съедобны, а другие нет, они просто зародыш для рождения кустарников, деревьев и растений. Что касается съедобных семян, то они имеют ключевое значение в кормление здоровья любого человека, так как они могут использоваться как сыпучий продукт в заготовках, рецептах и ​​других продуктах питания, но также могут Из них и их работы могут быть получены более сложные промышленные продукты, такие как мука, которая позже используется для приготовления хлеба, печенья, хлебобулочные изделия и др.

В западной диете, характеризующейся продуктами, богатыми жирами, солью и сахаром, семена не имеют центрального значения, и по этой причине они считаются неинтересной добавкой. Обычно они продаются в диетических или специальных местах, где большая часть населения не имеет возможности потреблять продукты, хотя в последнее время раз знания о семенах выросли в некоторых странах, которые пытаются поощрять более здоровое питание и вкусный. В других регионах планеты, таких как Ближний Восток или Латинская Америка, семена имеют большое значение. занимает центральное место в пище, поскольку мы говорим об обществах или сообществах, которые придают ей большое значение. к

сельское хозяйство домашнюю пищу и что они получают из нее явное разнообразие питательных веществ, которые не могут быть получены из других продуктов.

Семена приносят бесконечную пользу тем, кто их потребляет, например, они обеспечивают питательными веществами, витамины и полезные ископаемые которые нелегко найти, помогают снизить уровень холестерина и жира, содержат клетчатку, которая способствует хорошему пищеварению и усвоению других питательных веществ, они позволяют лучше усваивать необходимые и полезные жирные кислоты, они служат антиоксидантами, и некоторые из них также были связаны с исследованиями, направленными на предотвратить некоторые формы рака, которые сегодня очень распространены и напрямую связаны с нездоровыми привычками питания, распространенными в обществе современный. Семена легко потреблять, а доступное разнообразие обеспечивает интересное богатство вкуса. вкусы, текстуры и ароматы, которые делают любую пищу не только полезнее, но и богаче и только.