Потеря мочи? Больше никогда

Проблема, которая комплексовывает многих женщин, - это подтекание мочи. Проблема, от которой страдают женщины всех возрастов. Не только женщины определенного возраста, которые уже переживают менопаузу... Есть также подростки, молодые женщины, женщины, которые страдают от этой проблемы во время беременности или после родов... случай может быть очень разнообразным и в любом возрасте.
Эта проблема называется «проблемой недержания мочи» или также известна как проблема удержания мочи. То же самое и с подтеканием мочи.
Решения всегда меняются в зависимости от случая каждого пациента. Серьезный случай - не то же самое, что легкий...
Обычно, когда это происходит, используются определенные физические упражнения, а в более тяжелых случаях - лекарства.
Вы должны знать причину проблемы. Для чего это?
Если мы недавно родили, проблема может быть в этом. Ослаблено тазовое дно. Также встречается при беременности и в пожилом возрасте.
Как мы узнаем, что страдаем от этой проблемы? Очевидно, что это будет видно в самых серьезных случаях, но вы также можете понять это с помощью таких уведомлений, как:

- Если вы испытываете дискомфорт во время полового акта.
- Если вы страдаете от боли во время секса.
- В очень серьезных случаях опускание матки, мочевого пузыря и прямой кишки.
Подготовиться и попытаться вылечить это возможно, если это можно исправить с помощью физических упражнений, наиболее рекомендуемыми и полезными являются сжатие мочевого пузыря и его последующее расслабление. Как ты делаешь это? Звучит сложнее, чем есть на самом деле. Мы должны притвориться, что действительно хотим помочиться и не можем пойти в ванную. Это желание помочиться и держаться. Вот что мы должны делать.
Сожмите, а затем расслабьте мышцы таза. Во многих центрах выполняют эти упражнения, специально предназначенные для женщин. Также на занятиях для беременных, на послеродовых занятиях выполняют упражнения, укрепляющие тазовое дно.