Упражнения для толстых или толстых ног

Когда выполняются определенные физические упражнения, часто бывает страшно не знать, какие упражнения мы должны делать, если мы делаем упражнения правильно, чтобы «надуть и надуть» или «уменьшить и тонизировать ".
Вот почему так страшно, когда у вас очень толстые ноги и вы хотите похудеть в этой сложной области.
Как анекдот и любопытный факт, был известный человек, который выполнил серию из 300 приседаний, когда тренировался, но не использовал веса или большой вес, он использовал только метлу! Как может быть так, что я знаю противоположное тому, во что верят многие люди? Это не увеличивало его мышечную массу и не опухало ноги. Ее ноги были очень четкими и подтянутыми. Как это может быть, если мы всегда слышали обратное?
Что я имею в виду под этим? Это просто требует времени и еще немного. Вы можете получить очень подтянутые и хорошо обозначенные ноги всего лишь с небольшой убежденностью, желанием, временем и всего лишь с помощью метлы или длинной невесомой перекладины!!!
Что необходимо, так это сжечь область, когда мы делаем приседания и замечаем область, которая горит, что горит, что вы больше не можете этого терпеть... в этом весь фокус. Никакой больший вес не делает его лучше, в этом нет необходимости.

Эти упражнения называются «качественными» и служат для сжигания жира, накопленного в этой области. Если вы хотите избавиться от икр, колен, бедер, у вас много жира... этот трюк и эти упражнения будут уловкой, и они идеально подходят для вас, чтобы разметить и сжечь жир.
Конечно, повторений минимум, не стоит делать 5 приседаний... идеальный и рекомендуемый, например, сделать не менее 30 приседаний. Оттуда желательно увеличить интенсивность.
Трюк и то, как это нужно делать, очень важен: достаточно всего одного подхода из 30 повторений. Постарайтесь опускаться и подниматься очень медленно, имея возможность дышать спокойно и замечая горящие ноги и бедра. Если вы так чувствуете, это работает.