Определение сокращения мышц

Он известен как сокращение мышц относительному уменьшению длины мышцы.

Это проявляется как потеря подвижности мышцы, это может быть связано с изменением самой мышцы или покрывающей ее мембраны, называемой фасцией.

Почему происходит сокращение мышц?

Мышцы могут меняться в размере благодаря способности сокращаться. Сокращение мышц - это процесс, который происходит, когда мышечные волокна перемещаются друг над другом. Когда мышца сокращается, она, в свою очередь, должна скользить по окружающим мышцам.

Чтобы облегчить этот процесс, мышечная система состоит из ряда мембран, которые покрывают мышцы и их волокна, это позволяет изолировать или отделить их от окружающих структур, облегчая в движение.

Вовлечение мышц. Часто мышечные травмы, вызывающие рубцы или спайки в результате травмы или хирургического вмешательства, ограничивают движение части мышцы, что приводит к ее укорочению. Мышцы также можно сократить за счет расстройства которые вызывают ригидность или спастичность, которые могут проявляться как последствия неврологических расстройств, в основном

несчастные случаи цереброваскулярные и болезнь Болезнь Паркинсона.

Поражение фасции или мышечной оболочки. Фасции - это структуры, образованные коллагеном, что делает их очень прочными и стойкими. Они могут быть повреждены в результате травмы или хирургического вмешательства, что может вызвать процесс фиброза, который сделает его более жестким. На фасции также влияют такие ситуации, как напряжение. эмоциональный и длительный стресс.

Некоторые мышцы с большей вероятностью укорачиваются

Некоторые мышцы необходимы для поддержания осанки и Остаток средств в обычных повседневных делах, таких как гулять, сидеть или просто стоять или стоять прямо.

Эти мышцы должны иметь некоторую степень постоянного сокращения, известную как мышечный тонус, что делает их более восприимчивыми к сокращению. К ним относятся мышцы, расположенные в передней части рук, а также на спине, ягодицах и задней части бедра и ноги.

Укорочение мышц может повлиять на работоспособность и здоровье

Укорочение мышц ставит под угрозу функцию и нормальное развитие мышц, что приводит к снижению работоспособности и меньшему развитию. сила.

Укороченные мышцы приводят к их задействованию аксессуары выполнять движения, вызывающие боль в отдаленных областях.

Как лечится сокращение мышц

Лучший способ противодействовать сокращению мышц - это реализовать план реабилитации.

Техники растяжки и массажа очень помогают, однако они могут понадобиться на некоторое время, так как С укорочением мышц следует обращаться с осторожностью, чтобы избежать травм, таких как слезы, в результате мобилизации. резкий.

Фото: Fotolia - Studio Grand

Темы по укорачиванию мышц