Определение физической культуры

В Физическая культура, более известный какФизическая культура, это дисциплина педагогический тип, ориентированный на движение тела, чтобы впоследствии всесторонне и гармонично развить физические, аффективные и когнитивные способности люди с миссией улучшения качества своей жизни в различных аспектах этой жизни: семейных, социальных и продуктивный. То есть физическая культура может начаться как индивидуальная потребность, но ее нельзя игнорировать и приписывать социальной потребности.

Тогда физическая культура, помимо образовательной деятельности, может быть рекреационная, социальная, соревновательная и даже терапевтическая деятельность.

Между тем физическая культура обозначена как дисциплина, а не как наука, потому что она не занимается изучением. специфичен для определенного объекта, но на самом деле берет элементы из разных наук, и из этого он формирует его Сам Теоретическая основа.

С другой стороны, физическая культура развила ту старую идею, согласно которой человек - это сумма тела, разума и души, и поэтому она работает с различными аспектами

человек как единое целое, то есть человек - это тело, но у него также есть душа и разум, которые, как и тело, нуждаются во внимании.

Различные подходы к физической культуре

Существуют разные направления физической культуры, которые отличаются друг от друга в зависимости от направленности дисциплины.

Например, есть те, кто делает упор на образование и тогда полем действия будет школа и система образования в целом. С другой стороны, те, кто делает упор на здоровье, рассматривают физическую культуру как агент, способствующий укреплению здоровья что он явно используется в профилактике заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания; Тем, кто страдает от них, обычно рекомендуют заниматься физической культурой для облегчения симптомов.

Те, кто сосредоточен на соревнованиях, понимают физическую культуру как спортивная тренировка для развития высоких результатов.

Со своей стороны, те, кто сосредотачиваются на отдых, расставлять приоритеты игровая деятельность, которая связывает предмет с окружающей средой. И те, которые продвигать выражение тела, подпитываются такими влияниями, как: йога, танцы и музыка.

Здоровое тело и разум

Хотя физическая культура преимущественно включает и занимается заботой о теле с миссией достижения его благополучия, это только один часть, звено, чтобы иметь возможность вести здоровый образ жизни, но, конечно, и, в зависимости от случая, чтобы иметь крепкое здоровье, достаточно не только делать упражнения физические нагрузки или занятия спортом на ежедневной основе, но к этому, что очень необходимо в цепочке, мы должны также добавить соблюдение здоровых привычек, таких как Не быть курение, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и максимально здоровое питание.

Еще одна важная опора для физического благополучия - это периодически посещать клинического врача для осмотра.

Также указанные строки выше наш разум также играет важную роль в вопросах физического здоровья, потому что и разум, и тело тесно связаны… Доказано, что неспокойный ум может вызывать физические недуги и хронические заболевания, поэтому физическая культура также должна уделять особое внимание уходу за Психея.

А чтобы разум не обманул наше тело, нет ничего лучше, чем уберечь его от стрессов, например, выполняя терапевтическую работу с профессионалом или практикуя систему релаксации в стиле медитация.

Другая очень эффективная альтернатива - это встречи с друзьями, семьей или теми, кто наполняет наш дух бальзамом мира и гармонии. А также попрактиковаться спорт или занятия творчеством могут быть отличным лечением, которое помогает отвлечься от бремени, которое обычно вызывают повседневные обязанности.

Так что это Остаток средств тело и дух - это великая работа, которая стоит перед физической культурой.

Между тем, если мы увидим, что нам нужна дополнительная помощь и что нашей доброй воли недостаточно, мы можем проконсультироваться с такими профессионалами, как физические тренеры, диетологи или психотерапевты, которые точно знают, что мы должны делать или иным образом отказываться, чтобы быть сбалансированными в теле и разум.

Темы по физической культуре