Понятие в определении ABC

Термин Abdominals соответствует множественному числу слова Abdominal, в то время как abdominals относится ко всему, что является правильным или правильным. относительно живота или живота, та полость человеческого тела, которая расположена между грудной клеткой и тазом и которая очень актуален в органическом плане, поскольку в нем находятся важные органы нашего тела, такие как печень, поджелудочная железа, селезенка, среди прочего. У людей термин живот также позволяет обозначать ожирение, жир или выступающий живот, который у кого-то есть..

Общие проблемы с брюшной полостью

Типичным состоянием полости этого типа является брюшной тиф, также известный как брюшной тиф - кишечная инфекция, вызываемая микробом, который вызывает серьезные повреждения лимфатических пластинок тонкой кишки.

В этой области также важна брюшная аорта, которая является частью артерии аорты, расположенной в области живота. Основное и серьезное заболевание, от которого может страдать брюшная аорта, - это ее расширение, расширение, приводящее к аневризме аорты. Это состояние является чрезвычайно серьезным, поскольку, если его не выявить вовремя, оно может вызвать внезапное кровотечение и смерть пациента. Следует отметить, что при его обнаружении хирургическим путем проблема может быть решена.

УЗИ брюшной полости - лучший диагностический метод в регионе

Самый лучший инструмент с какими врачами-специалистами должны решать условия в этой области тела - УЗИ брюшной полости который состоит из процедуры диагноз визуализация, с помощью которой можно исследовать внутренние органы брюшной полости, такие как печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь и почки.

Диагностический тест проводится в кабинете, оборудованном ультразвуковым аппаратом. Пациенту будет предложено лечь на стол и снять одежду, закрывающую живот. Сонограф поместит гель на область, чтобы можно было перемещать устройство по нему, что будет отражать внутреннюю часть полости на экране.

Упражнения, которые практикуют для укрепления и подтяжки области живота

Но есть также еще одно очень распространенное использование этого понятия, которое происходит по просьбе спорт и это относится к тем упражнениям, которые выполняются, чтобы укрепить и укрепить область живота. Например, их в народе называют брюшными. Они состоят из рутинных физических нагрузок, которые почти все направления и школы используют. гимнастика включают как основную часть своих программ. Проблема, связанная с этим упражнением, предполагает, что перед тем, как подтянуть живот с помощью вышеупомянутого упражнениям будет удобно избавиться от жира, который находится в этом секторе тела, с помощью аэробных упражнений и а кормление здоровый и здоровый.

После того, как сокращение жира было эффективно проведено, область может стать твердой, которая обычно остается рыхлой после внезапного удаления жира.

В зависимости от мышц, которые вы хотите привести в тонус в этой области, для каждой из них есть разные типы конкретных упражнений, например, для нижний пресс, косой пресс и верхний пресс.

Как делать упражнения?

Большинство из них обычно выполняется лежа на полу или, в противном случае, на коврике, чтобы было удобнее. и требуют поднятия туловища, с опорой или без нее, при этом руки должны находиться под шеей, как если бы они обнимали ее. саму себя. В случае косого живота локоть одной из рук должен соприкасаться с коленями, которые находятся вместе, очевидно, рекомендуется перемежать их с каждой стороны. Для верхней части пресса потребуется поднять ноги вместе, согнутые в коленях.

Получите надлежащее профессиональное наблюдение, чтобы избежать боли

Теперь мы должны также сказать, что очень важно, чтобы человек, который начинает выполнять эти упражнения, имел надлежащий контроль со стороны учителя в физическая культура, чтобы направить вас и научить, как это должно быть движение. Предупреждение связано с тем фактом, что многие люди уходят выполнять эти упражнения без дополнительной информации и без соответствующих инструкций. надзор и тогда это нормально для других частей тела, таких как спина и шея, и в то же время неправильное выполнение движений может вызвать сильную боль и состояния в этих зоны.

Потому что распространенная ошибка новичков - переложить все усилия на затылок, что впоследствии вызывает сильную боль в шее и контрактуры.