Понятие в определении ABC

Буддизм как религия Он имеет разные ответвления, и одно из них - дзен-буддизм. Дзен-буддизм считается изначальным буддизмом, поскольку он вдохновлен прямым учением Будды. Фактически, когда Будда удалился, чтобы медитировать, он сделал это под фиговым деревом в течение сорока девяти дней, и его физическая поза была позой дзэн, то есть сидя со скрещенными ногами. В этом смысле слово дзен буквально означает сесть и медитировать.

Медитация дзен

Когда мы думаем об идее медитации, на ум приходит следующее: схема: субъект медитирует на чем-то, на объекте. В случае медитации дзэн это другое подход: мыслящий субъект и мысленный объект становятся единым целым. Это означает, что нет дихотомия между субъектом и объектом, и, с другой стороны, нет классического различия между добром и злом или какой-либо формы двойственности, поскольку в медитации дзэн ищут трансцендентность или трансцендентность. преодоление двойственности.

Медитация дзен основана на контроле над разумом, положением тела и

дыхание неторопливый. Как следствие, снижается частота сердечных сокращений и снижается активность мозга, что приводит к состоянию мир внутри.

Цель дзен-медитации

Дзен-медитация не ищет конкретных решений проблем, ее следует понимать как образ жизни. Человек выполняет четыре основных действия: ест, спит, работает и развлекает. Если мы включим медитацию дзен в нашу повседневную жизнь, мы будем осознавать каждое свое действие. Другими словами, речь идет об осознании собственного существования, чтобы прожить его в полной мере.

Дзен-медитацией можно заниматься индивидуально или в группе, но в любом случае цель - поиск себя, то есть самопознание. Согласно подходам дзен-буддизма, физическое спокойствие приводит к состоянию духовного благополучия, и отсюда можно принимать соответствующие решения относительно нашей собственной жизни.

Дзен-буддизм исходит из общего принципа: наша жизнь в наших руках, и то, что мы с ней делаем, зависит от нас. Эта идея или принцип не достигается таинственным образом, но необходим процесс умственной подготовки, и этот процесс можно тренировать с помощью практики дзэн.

На заключение, Дзен-медитация - это поиск Остаток средств между телом и разумом. Это предложение в высшей степени индивидуалистично, но согласно дзен-буддизму изменение в обществе должно начинаться с вас самих.

Фото: iStock - fourseasons / PeopleImages

Темы в дзен