Понятие в определении ABC

В самоконтроль это тот человеческий потенциал, которым обладает человек и который позволяет ему контролировать эмоции и импульсы, которые влияют на него в определенный момент и перед определенным событием, или в его повседневной жизни.

Способность человека контролировать эмоции

Самоконтроль - очень важная склонность, поскольку она помогает нам спокойно и безмятежно справляться с обычными жизненными проблемами и неудачами, то есть мы способствует развитию терпения и глубокого понимания в установившихся и устанавливаемых межличностных отношениях, а также в отношении наших темперамент, если у нас есть склонность к плохому характеру, знание того, как контролировать себя, поможет человеку не взорваться, прежде чем он может потерпеть неудачу.

В основном самоконтроль состоит из управления импульсами и реакциями на получение определенных стимулов на основе некоторых общих приемов и правил.

Из этого следует, что самоконтроль - это абсолютно положительная способность, которая побудит нас измениться в позитивном смысле, чтобы получить хорошие результаты в конце пути. Человек с самоконтролем сможет управлять своими эмоциями и регулировать свое поведение.

Но не только в этом самоконтроль остается спокойным, но и для большего, во время кризиса это будет то, что позволит нам различать то, что является самым важным, и то, что совсем не так. режим.

Как достичь самоконтроля и пользы

Для начала, главное - не заставлять тело или ум, потому что только когда человек отдохнет, расслаблен и безмятежен, он сможет противостоять возникающим проблемам. Также очень важно владеть режимом коммуникация спокойствие, чтобы избежать конфронтации эмоциональный жестокий А терпение - это еще одна основа самоконтроля, потому что те, кто умеет прощать себя и спокойно принимать свои слабости, смогут добиться успеха.

Важность эмоционального интеллекта для достижения этого состояния

Самоконтроль означает подсчет Эмоциональный интеллектДругими словами, ни в коем случае не следует подавлять страсти, эмоции, наоборот, чувствовать их очень хорошо, потому что в противном случае подавление будет иметь место. Что приказывает самоконтроль, так это разумно изгонять их, что увеличивает нашу жизнь и жизнь тех, кто нас окружает.

Подавление их будет поведением, которое отрицательно скажется на нашем психическом и физическом здоровье. потому что это включает в себя прямое отрицание того, что вы чувствуете, а это не то, что вам следует делать, если вы хотите быть счастливый.

Люди постоянно переживают хорошие и плохие эмоции, которые всегда влияют на нас, чтобы хорошо или плохо, сейчас важно, чтобы мы заказали их внутри, и для этого вмешательство принадлежащий интеллект, потому что он будет отвечать за выполнение задачи по их принятию, размещению их на своих местах и ​​на соответствующих уровнях, и Это побудит нас действовать перед ними правильно и эффективно, удовлетворяя их положительно и соответственно.

Если мы будем подавлять, как мы говорили ранее, им будет отказано, и тогда мы не сможем принимать своевременные и удобные решения.

Обычно мы сталкиваемся с противоречивыми ситуациями между тем, что делать, и тем, что мы чувствуем внутри. Также может случиться так, что нам придется выбирать между вариантами, о которых мы не слишком много знаем, и тогда у нас нет уверенности в том, что мы правы в том, что мы выбираем.

Между тем, если у нас хватит смелости доминировать над собой, а не идти и делать или выбирать первое, что встречается на нашем пути, тогда, конечно, мы не ошибемся в своих действиях, потому что мы не торопимся считать и не действовать импульсивно, как это делают люди, которые не контролируют себя.

Между тем, именно иррациональное поведение, материализованное в том числе в идеях, мыслях, категорически противостоит самоконтролю. Когда психологическая зависимость в порядке, небезопасность и отсутствие признательности исчезает, возможность самоконтроля и возможность депрессии процветает.