Pojem v definícii ABC

Predpona eu naznačuje, že niečo je dobré a biotické znamená život. Vychádzajúc z tejto definície dostaneme, že pojem eubiotický označuje dobrý život. Je to termín bežne používaný vo vzťahu k kŕmenie. Ľudia, ktorí dodržiavajú eubiotickú stravu, teda hľadajú a Rovnováha vo vašom živote prostredníctvom jedla.

The prístup všeobecná eubiotika je jednoduchá: použitie v a chytrý a zdravé výrobky, ktoré poskytuje príroda.

Princípy eubiotiky

Všetko, čo jeme, musí byť spojené s tráviacimi procesmi ľudského tela. Táto diéta sa snaží posilniť imunitný systém.

Čerstvá zelenina je základnou potravinou tohto typu stravovania. Preto sú eubiotiká obvykle vegetariánske. Do svojej stravy zahŕňajú aj cestoviny, ryžu a sezónne ovocie.

Tento typ stravovania hľadá správnu kombináciu jedlo, pretože niektoré zmesi sú nezlučiteľné so zdravím.

Podľa eubiotík je človek ako a ekosystém kde sú telo a myseľ spojené takým spôsobom, že primeraná výživa umožňuje lepšiu náladu.

Jedným z cieľov tohto zameranie

je predchádzať chorobám a zdravotným problémom súvisiacim s diétou, ako je cholesterol, vysoký krvný tlak alebo kardiovaskulárne problémy.

Životný štýl

Eubiotická strava má viesť k zdravému životu po fyzickej i psychickej stránke. Zároveň ide o vyhýbanie sa konzumnému prístupu k stravovaniu. Eubiotiká odmietajú kombinácie potravín, ktoré zhoršujú trávenie, spôsobujú nadváhu alebo redukciu Energie tela.

Vegetariánstvo má niekoľko verzií

Eubiotiká sú typom neprístupných vegetariánov, ktorí hľadajú rovnováhu medzi jedlom, zdravím a vnútornou pohodou. Vegetariánstvo predstavuje ďalšie verzie:

1) lakto-ovo-vegetariáni (konzumujú potraviny rastlinného pôvodu, ale aj mliečne deriváty),

2) raw foodisti (konzumujú surovú stravu, najlepšie rastlinného pôvodu),

3) vegáni (čistí vegetariáni, pretože odmietajú mäso a tiež akékoľvek potraviny živočíšneho pôvodu, ako sú maslo, vajcia alebo foie gras a

4) Pescetariáni sú tí, ktorí kombinujú zeleninu s rybami ako prechodné obdobie k čistému vegetariánstvu.

Fotografie: Fotolia - Brad / Boggy

Témy v Eubiótico