Dôležitosť užívať si samotu

Všetci potrebujeme komunikovať s ostatnými a vytvárať afektívne vzťahy. To však nevyhnutne neznamená, že osamelosť je negatívna možnosť. V takomto kontexte je potrebné odlíšiť toto slovo od iného, ​​ktoré si človek môže niekedy zamieňať: izolácia.

Pochopenie izolácie, aby ste rozlúštili skutočnú hodnotu samoty

Kto má túžbu komunikovať s ostatnými, ale z nejakého dôvodu to nemôže urobiť, je v situácii izolácie. Väzni, ktorí sú uväznení, duševne chorí, ľudia unesení alebo nútení zostať v izolácii alebo jednotlivci so zdravotným postihnutím, ktoré obmedzuje ich komunikácia Sú príkladmi tých, ktorí izoláciu pociťujú ako niečo frustrujúce a nežiaduce, keďže vo všetkých týchto prípadoch nebola možnosť samoväzby zvolená slobodne.

Ľudia postihnutí týmito okolnosťami by radi prelomili svoju izoláciu, no existuje nejaký dôvod, ktorý im v tom bráni.

Na druhej strane je potrebné mať na pamäti, že niektorí jednotlivci majú ťažkosti vo vzťahu k iným, čo vedie k sociálnej izolácii.

V každom prípade je to typ situácie, ktorá je jednoznačne škodlivá, pretože vyvoláva úzkosť a utrpenie.

Je možné si užiť samotu

Meditácia, introspekcia alebo modlitba sú činnosti, ktoré možno naplno vykonávať len v samote. V týchto chvíľach sa jednotlivec vzďaľuje od ruchu a rozptýlenia a ocitne sa bez akéhokoľvek zasahovania. Niečo podobné sa deje pri určitých tvorivých činnostiach, v ktorých je samota ideálnym kontextom na nájdenie inšpirácie a potrebnej vnútornej sily.

Hoci z definície sme zvierat sociálne, môžeme sa cítiť sami obklopení ľuďmi a naopak sprevádzaní v našej samote. Sme sami a zároveň sprevádzaní, keď si spomíname na chvíle naplnenia alebo keď vieme a cítime, že sú s nami druhí citovo prepojení.

Dá sa povedať, že osamelosť nie je záležitosťou sprevádzania alebo nie, ale skôr stavom mysle.

Môžeme sa naučiť užívať si samotu, pokiaľ sme spokojní sami so sebou. Z vnútorného sebauspokojenia je možné nájsť potešenie zo samoty bez strachu a úzkosti.

Zoznam momentov rozkoše spojených so samotou je prakticky nekonečný: čítanie dobrého kniha, rozjímanie nad hviezdnou oblohou, nočná prechádzka historickým centrom nášho mesta či jednoduché pozorovanie z prírody.

Obrázok: Fotolia. Antongor, Krištof