25 Príklady elektrolytov

Príklady   /   by admin   /   November 09, 2023

The elektrolytov Sú to látky, ktoré sa skladajú z ióny voľný a viesť elektrický prúd. Napríklad: sodíkový ión (Na+), draselný ión (K+) a vápenatý ión (Ca2+).

Iónové roztoky sú tvorené látkami, ktoré po rozpustení vo vode disociujú na svoje ióny (nabité častice), preto ide o elektrolytické roztoky.

  • Pozri tiež: Choď von

Príklady elektrolytov

  1. Sodný ión (Na+)
  2. Draselný ión (K+)
  3. Vápnikový ión (Ca2+)
  4. Ión horčíka (Mg2+)
  5. Železitý (II) ión (Fe2+)
  6. Ión železa (III) (Fe3+)
  7. Ión medi (Cu+)
  8. Medený (II) ión (Cu2+)
  9. Chloridový ión (Cl–)
  10. Fosfátový ión (PO43-)
  11. Fluoridový ión (F–)
  12. Bromidový ión (Br–)
  13. Uhličitanový ión (CO32-)
  14. Hliníkový ión (Al3+)
  15. Ión niklu (Ni2+)
  16. Síranový ión (SO42-)
  17. Siričitanový ión (SO32-)
  18. Lítium-ión (Li+)
  19. Zinkový ión (Zn2+)
  20. Dusičnanový ión (č3–)
  21. Jodidový ión (I–)
  22. Hydrogénfosforečnanový ión (H2PO4–)
  23. Hydrogénuhličitanový ión (HCO3–)
  24. Ióny striebra (Ag+)
  25. Dusitanový ión (č2–)

Biologická funkcia elektrolytov

Elektrolyty sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. živé bytosti. Rovnováha elektrolytov medzi intracelulárnym a extracelulárnym prostredím je potrebná na udržanie osmotického gradientu (prechod vody z jedného miesta na druhé) živých bytostí.

instagram story viewer

Osmotické gradienty sú veľmi dôležité pri regulácii hydratácie organizmu a pH krvi. Okrem toho sú nevyhnutné pri dýchaní a svalovej kontrakcii a relaxácii.

V ľudskom tele je životne dôležité udržiavať správnu hladinu sodíkových iónov (Na+), draslík (K+), vápnik (Ca2+), horčík (Mg2+) a chlorid (Cl–). Ióny vápnika (Ca) zasahujú do svalových kontrakcií.2+), sodík (Na+) a draslík (K+).

Na druhej strane ióny (Na+) a draslík (K+) sú nevyhnutné pre fungovanie sodíkovo-draselnej pumpy, čo je systém, ktorý reguluje koncentrácie sodíka a draslíka vo vnútri aj mimo bunky. Okrem toho mnohé elektrolyty prispievajú k transportu živiny smerom k bunkám a pri odstraňovaní odpadu.

Adekvátne hladiny elektrolytu sú ovplyvnené, keď sa množstvo vody v systéme príliš zmení. organizmu, keďže množstvo prijatej vody musí byť podobné množstvu vody stratenej. Niektoré príčiny zmenenej hladiny vody a elektrolytov sú konzumácia niektorých liekov, vracanie, hnačka, ochorenia obličiek a nadmerné potenie.

Potraviny, ktoré obsahujú elektrolyty

Hlavné potraviny, ktoré obsahujú elektrolyty, sú:

  • Mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt a tvrdý syr (obsahujú vápnik a draslík).
  • Zelená listová zelenina, ako je špenát, kapusta a horčica (obsahuje draslík, horčík a vápnik).
  • Celozrnné krekry, ktoré sa vyrábajú z obilnín, pukancov a ryžových krekrov (obsahujú sodík a chlorid).
  • Kuracie mäso, konzervované ryby a fazuľa (majú veľa vápnika).
  • Hovädzie a bravčové mäso (obsahujú chloridy).

Športové nápoje obsahujúce elektrolyty

Športové nápoje sú tie, ktoré majú veľkú schopnosť rehydratovať ľudí, ktorí ich konzumujú. Sú to elektrolytické nápoje, ktoré obsahujú sodné a draselné soli a ktoré, keď dôjde k dehydratácii, obnovia hladinu vody a elektrolytov v tele.

Nasledujte s:

  • kyslé soli
  • neutrálne soli
  • oxysoli

Referencie

  • Ayus, J. c. (2006). Voda, elektrolyty a acidobázická rovnováha. Pan American Medical Ed.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. a Ponce, L. H. (2019). Význam elektrolytov a hydratácie pri fyzickej aktivite. Vedecký bulletin pre vzdelávanie a zdravotníctvo Inštitút zdravotníckych vied Autonómna univerzita v štáte Hidalgo, 8(15), 241-246.
Značky cloud
Hodnotenie
0
Názory
0
Pripomienky
YOU MIGHT ALSO LIKE