Definícia vnútorného dialógu

The komunikácia Je to jeden zo základných pilierov v osobných vzťahoch lásky, priateľstva, rodinných väzieb. Komunikácia je rozhodujúca aj v pracovnoprávnych vzťahoch, ako to ukazuje vytváranie sietí resp spoločenstvo v kancelárii. Je však veľmi dôležité poukázať na to, že jeden z najdôležitejších vzťahov, ktoré má človek po celý život, je sám so sebou: toto je známe ako sebaláska a sebavedomie.

Myšlienky a interné debaty, ktoré by mali pomôcť zamyslieť sa nad myšlienkami a situáciami

Každý človek tiež komunikuje sám so sebou prostredníctvom vnútorný dialóg pretože ten človek má schopnosť myslieť si, premýšľať a premýšľať. Tento vnútorný dialóg môže byť pozitívny (vyznačený láskavým, konštruktívnym, optimistickým a vitálnym tónom), môže existovať aj negatívny vnútorný diskurz (pesimistický) alebo dokonca, Medzi dvoma protichodnými zámermi môže nastať vnútorný boj, napríklad v prípade, keď človeku nie je jasné, aké rozhodnutie má urobiť v súvislosti s danou otázkou. odhodlaný.

Pozitívny rozhovor sám so sebou

The vnútorný dialóg pozitívne prispieva Energie a vitality zvládať každodennú rutinu (život plynie lepšie v rytme optima), na druhej strane môže človeka vyčerpať aj negatívny vnútorný dialóg, pretože pomyslel si ovplyvňuje to, ako sa cítite. Týmto spôsobom by sa myšlienky nemali vykladať izolovane, ale v ich vzťahu s pocity a akcie.

Východ vnútorný dialóg Je to veľmi potrebné a veľmi konštruktívne, v skutočnosti je zdravé, aby si človek vo svojom každodennom dni našiel čas a priestor, aby bol sám a odpojil sa od všetkého ostatného. V ideálnom prípade si každý človek, dokonca aj človek s veľmi nabitým programom, môže nájsť pätnásť minút denne na to, aby bol sám. Prejdite sa, prečítajte si knihu, urobte relaxačné cvičenia, aby ste si vyčistili myseľ a počúvali hudba sú to skvelé spôsoby, ako byť sám.

Nástroj na vzájomné spoznávanie sa a zlepšenie sociálnych väzieb

Keď človek zlepší dialóg, ktorý vedie sám so sebou, zlepší sa aj jeho komunikácia s ostatnými. že na vyššej úrovni sebapoznania je možné nadviazať aj pevnejšie osobné vzťahy a obohacujúce. Existuje metóda reflexie, ktorá vám môže pomôcť postarať sa o váš vnútorný dialóg: písanie. Napríklad, písať Denník je skvelý spôsob, ako dať do poriadku svoje vnútorné nápady a lepšie spoznať samého seba. Starajte sa o svoju myseľ krásnymi a peknými slovami, ktoré sú prejavom lásky.