• Administratíva
  • Kurzy španielčiny
  • Spoločnosť.
  • Kultúra.
  • Slovak
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • English
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Persian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Pojem v definícii ABC
    • Veda.
    • Spoznajte Nás
    • Psychológia. Top Definície
    • História. Top Definície

    Pojem v definícii ABC

    Rôzne   /   by admin   /   July 04, 2021

    Od Javiera Navarra v apríli 2015

    PradenieSlovo spinning je anglicizmus, ktorý pochádza zo slovesa To spin, čo znamená točiť. Točenie je spôsob cvičenia založený na bicykli statický tradičné, ale s pokročilejšou technológiou.

    V telocvični alebo doma

    Spinning je tréningový systém podobný cyklistike, ktorý sa prispôsobuje športovej ponuke telocviční alebo jeho vlastným Domov. Môžu ho praktizovať amatérski športovci, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii, alebo elitní športovci ako metóda pri svojej fyzickej príprave (napríklad cyklisti to cvičia v zlom počasí). Jednou z jeho hlavných charakteristík je možné zabudovanie hudba na rozprúdenie spinningu.

    Tento vzdelávací systém sa stal populárnym v USA koncom 80. rokov a teraz sa rozšíril do celého sveta. Rovnako ako beh a iné športy, aj spinning má svoj vlastný svet: výukové videá, špecializovaná obuv, rôzne doplnky atď.

    Posilnenie kardiovaskulárnej časti, ako aj brušnej oblasti, zadku a nôh

    Toto cvičenie je mimoriadne kardiovaskulárne, takže podporuje našu schopnosť

    instagram story viewer
    výdrž. Je veľmi užitočné spaľovať kalórie a chudnúť a keďže telo nenaráža na zem, predíde sa niektorým zraneniam. Zo svalového hľadiska tonizuje zadok, nohy a brucho. Keď spotreba od Energie zvýšené, vedie to k zníženiu úrovne stresu a k zlepšeniu spánku.

    Točenie-2Triedy spinningu vedie a monitor špecializovaný, ktorý vedie účastníkov po rôznych cvičeniach, polohách tela, intenzite v rýchlosť, úroveň odporu atď. Nezabudnite, že niektoré rotujúce bicykle poskytujú športovcovi veľmi užitočné informácie (o prejdených kilometroch, srdcovom rytme alebo spotrebovaných kalóriách).

    Odporúčania pre vykonávanie tohto športu

    Monitory trvajú na dôležitosti niektorých technických odporúčaní (napríklad výška sedla a výška) riadidlá, ktoré musia byť prispôsobené každému športovcovi, aby sa zabránilo nesprávnemu držaniu tela a zraneniam, najmä v oblasti späť). Na druhej strane je vhodné začať reláciu postupným rozcvičovaním a na konci je veľmi vhodné vykonať strečingové cvičenia.

    K spinningu je možné pristupovať niekoľkými spôsobmi, pretože je možné ho praktizovať samostatne, v spoločnosti, s hudbou alebo bez hudby, na vzduch zadarmo a dokonca aj s niektorými doplnkovými cvičeniami.

    Témy v spinningu
    Značky cloud
    • Rôzne
    Hodnotenie
    0
    Názory
    0
    Pripomienky
    Odporučte priateľom
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    PREDPLATNÉ
    Prihlásiť sa na odber komentárov
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • Pojem v definícii ABC
      Rôzne
      04/07/2021
      Pojem v definícii ABC
    • Pojem v definícii ABC
      Rôzne
      04/07/2021
      Pojem v definícii ABC
    • Pojem v definícii ABC
      Rôzne
      04/07/2021
      Pojem v definícii ABC
    Social
    2840 Fans
    Like
    6069 Followers
    Follow
    6427 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Administratíva
    Kurzy španielčiny
    Spoločnosť.
    Kultúra.
    Veda.
    Spoznajte Nás
    Psychológia. Top Definície
    História. Top Definície
    Príklady
    Kuchyňa
    Základné Znalosti
    Účtovníctvo
    Zmluvy
    Css
    Kultúra A Spoločnosť
    Životopis
    Správny
    Dizajn
    Čl
    Zamestnanie
    Ankety
    Eseje
    Spisy
    Filozofia
    Financie
    Fyzika
    Geografia
    Príbeh
    História Mexika
    Asp
    Popular posts
    Pojem v definícii ABC
    Pojem v definícii ABC
    Rôzne
    04/07/2021
    Pojem v definícii ABC
    Pojem v definícii ABC
    Rôzne
    04/07/2021
    Pojem v definícii ABC
    Pojem v definícii ABC
    Rôzne
    04/07/2021

    Značky

    • Základné Znalosti
    • Účtovníctvo
    • Zmluvy
    • Css
    • Kultúra A Spoločnosť
    • Životopis
    • Správny
    • Dizajn
    • Čl
    • Zamestnanie
    • Ankety
    • Eseje
    • Spisy
    • Filozofia
    • Financie
    • Fyzika
    • Geografia
    • Príbeh
    • História Mexika
    • Asp
    • Administratíva
    • Kurzy španielčiny
    • Spoločnosť.
    • Kultúra.
    • Veda.
    • Spoznajte Nás
    • Psychológia. Top Definície
    • História. Top Definície
    • Príklady
    • Kuchyňa
    Privacy

    © Copyright 2025 by Educational resource. All Rights Reserved.