Koncept v definiciji ABC

Predpona eu označuje, da je nekaj dobrega, biotičnost pa pomeni življenje. Izhajajoč iz te opredelitve ugotovimo, da se izraz eubiotik nanaša na dobro življenje. To je izraz, ki se pogosto uporablja v zvezi z hranjenje. Tako ljudje, ki se držijo eubiotične diete, iščejo a Ravnovesje v svojem življenju s hrano.

The pristop splošna eubiotika je preprosta: uporaba v a pametno in zdrave izdelke, ki jih ponuja narava.

Načela eubiotike

Vse, kar pojemo, mora biti povezano s prebavnimi procesi človeškega telesa. Ta dieta skuša okrepiti imunski sistem.

Sveža zelenjava je temeljno živilo te vrste prehrane. Zato so eubiotiki običajno vegetarijanski. V svojo prehrano vključujejo tudi testenine, riž in sezonsko sadje.

Ta vrsta prehrane išče pravilno kombinacijo hrano, ker nekatere mešanice niso združljive z zdravjem.

Po mnenju eubiotike je človek kot ekosistem tam, kjer sta telo in um povezana, na tak način, da ustrezna prehrana omogoča boljše razpoloženje.

Eden od namenov tega osredotočiti

je preprečevanje bolezni in zdravstvenih težav, povezanih s prehrano, kot so holesterol, visok krvni tlak ali kardiovaskularne težave.

Življenjski slog

Evbiotična dieta naj bi zdravo živela tako fizično kot duševno. Hkrati gre za izogibanje potrošniškemu pristopu k prehranjevanju. Eubiotiki zavračajo kombinacije živil, ki poslabšajo prebavo, ki povzroča prekomerno telesno težo ali zmanjšuje Energija telesa.

Vegetarijanstvo ima več različic

Eubiotika je vrsta nestrogih vegetarijancev, ki iščejo ravnovesje med hrano, zdravjem in notranjim počutjem. Vegetarijanstvo predstavlja druge različice:

1) lakto-ovo-vegetarijanci (uživajo hrano rastlinskega izvora, pa tudi mlečne derivate),

2) surovci (uživajo surovo hrano, po možnosti rastlinskega izvora),

3) vegani (čisti vegetarijanci, saj zavračajo meso in tudi hrano živalskega izvora, kot so maslo, jajca ali foie gras in

4) Pescetarci so tisti, ki kombinirajo zelenjavo z ribami kot prehodno fazo v čisto vegetarijanstvo.

Fotografije: Fotolia - Brad / Boggy

Teme v Eubiótico