Primeri cirkadijskega ritma

The cirkadiani ritem se nanaša na nihanja, ki gredo skozi določene biološke spremenljivke v rednem časovnem intervalu. Na primer: globok spanec, ki se pojavi okoli 2 zjutraj.

Cirkadiani ritem je potem povezan z zaporedjem dogodkov, ki se zgodijo v živa bitja ves dan, pri čemer ugotavljamo, da narava ni popolnoma enaka v vseh 24 urah.

Biološka ura

V primeru Ljudje, obstoj cirkadianskega ritma pomeni upoštevanje, da vrstni red, v katerem se življenje odvija za večino, z določenim časom za počitek in drugo za dejavnost, ni proizveden izključno iz kulturnih razlogov, temveč je v neposredni povezavi z naravo človek.

Večino od vitalne funkcije človeškega bitja ubogajo ta ritem, kar pomeni, da njihove vrednosti niso konstantne, ampak so odvisne od dnevnega cikla, v katerem se analizirajo: vzorci sprememb se ponavljajo iz dneva v dan.

Cirkadijski ritem je včasih pogovorno znan tudi kot biološka ura ali notranja ura. Izvor tega zaporedja dogodkov je morda izviral iz celic bolj primitiven, da bi zaščitil razmnoževanje DNA pred visokim ultravijoličnim sevanjem, prisotnim čez dan. Iz te spremembe se je začela replikacija DNK ponoči, kar je bilo že prisotno pri hominidnih bitjih.

Primeri cirkadianega ritma

1. Težave jet laga, ko mora oseba potovati v drugo državo (jet lag).
2. The temperatura spodnji del telesa v zgodnjih jutranjih urah.
3. Globok spanec, ki se pojavi okoli 2. ure zjutraj.
4. Ustavitev iztrebljanja ob 22.30.
5. Izločanje melatonina okoli 21:00.
6. Najvišja telesna temperatura, okoli 19:00.
7. Največja elastičnost mišic, ob 17:00.
8. Najboljša koordinacija okoli poldneva.
9. Skok krvnega tlaka okoli 6:00.
10. Najvišje izločanje testosterona okoli 09:00.

Sprememba cikla

The trajanje ritmičnega cikla Tako kot dolžina dneva je približno 24 ur: običajno je, da ritem ostane nespremenjen z obdobjem te količine v stalnih pogojih.

Ta cikel je mogoče spremeniti, vendar ga je treba že po svoji naravi vleči, kar pomeni, da kadar se pojavijo zunanji dražljaji Običajno se ura spreminja nekaj dni, dokler se ne vrne v normalno stanje.

Poleg tega je pomembno, da cirkadijska ura ohranja svoj 24-urna periodičnost ne glede na atmosferske pogoje tlaka in temperature v postopku, znanem kot temperaturna kompenzacija.

Cirkadijski ritem je proces, ki se pojavlja tako pri ljudeh kot pri nekaterih živali. Trditev je splošno sprejeta, da pri dnevnih živalih (na primer ljudeh) obdobje endogenih ur Je več kot 24 ur (trdi se, da je človek, ko je izoliran od zunanjega okolja, obdobje 24 ur in pol), ponoči pa manj.

Motnje ritma

Tako kot različni mehanizmi človeškega telesa ima lahko tudi notranja biološka ura spremembe in težave. Trajanje, daljše ali krajše od 24 ur, lahko povzroči različne zaplete kot življenje vsakdanje življenje je organizirano tako, da živi tako, kot dejavniki, ki trenirajo do biološka ura, kot je jakost svetlobe.

Najbolj neposreden problem teh motenj je kratek ali izjemno dolg spanec, vendar sčasoma to lahko privede do različnih bolezni, običajno kardiovaskularnega tipa.