Primeri aminokislin (in njihova funkcija)

The amino kisline So organske spojine ki se združujejo v obliko beljakovine. Na ta način se pomen beljakovin za človeka kaže v potrebi po obstoju aminokislin. Na primer: treonin, lizin, glicin.

To so opeke, s katerimi telo trajno rekonstituira svoje specifične beljakovine, ki jih zaužije zgolj z življenjem. Fizično gre za to kristalne snovi, skoraj vedno sladkega okusa, vendar z značajem kislina kot osnovna lastnost.

Splošne funkcije aminokislin

Po pogoju, da sem glavni proizvajalec beljakovin, aminokisline so odgovorne za veliko število funkcij izjemnega pomena za človeka.

Najprej telesu zagotavljajo strukturo in pomoč pri popravilo tkiva obrabljen in pri celjenju ran. Odgovorni so za sintezo nevrotransmiterji, bistveni elementi prenosa informacij v človeškem telesu.

Aminokisline so zelo pomembne pri vzdrževanju in izboljšanju zdravje srca in ožilja, pa tudi (v nekaterih primerih) pri proizvodnji energije, potrebne za presnovo.

Primeri aminokislin

obstajajo štiriindvajset skupin aminokislin, od katerih jih osem šteje za bistvene ali bistvene za človeško življenje, ker če če katerega od njih ne bo, ne bo mogoče sintetizirati nobenega proteina, v katerem je navedeno potrebno aminokislina; ostali so malo bolj potratni.

Nekateri pa niso bistveni (tisti, ki jih proizvajajo telesa, čeprav niso pridobljeni iz hrano prav tako je treba v telo vključiti v vsakodnevno prehrano in prav zato Vredno je našteti celoten seznam aminokislin in njihovih funkcij, prvih osem je nepogrešljiv:

1. Izolevcin. Sodeluje z drugimi aminokislinami pri tvorbi in obnovi mišičnega tkiva. Stabilizira in uravnava sladkor ravni krvi in ​​energije.
2. Valine. Uporabno pri zdravljenju bolezni jeter in žolčnika zaradi svoje močne moči pri obnavljanju tkiv.
3. Treonin. Aminokislina s funkcijo vzdrževanja ustrezne količine beljakovin v telesu in pomembna za tvorbo kolagena, elastina in sklenine v zobeh.
4. Triptofan. Bistvenega pomena za spodbujanje sproščanja nevrotransmiterja serotonina, bistvenega pomena pri uravnavanju spanja in užitka.
5. Fenilanin. Uporabljajo ga možgani, ki so bistvenega pomena za prenos signalov, ki jih nameravajo oddajati, spodbujajo budnost in vitalnost.
6. Metionin. Močan antioksidant, ki pomaga preprečevati kopičenje mast v različnih delih telesa.
7. Levcin. V interakciji z drugimi aminokislinami spodbuja celjenje mišičnega tkiva, poleg tega pa znižuje raven sladkorja v krvi.
8. Lizin. V sodelovanju z drugimi pomaga pri rasti in obnovi tkiv, pa tudi pri razvoju protiteles v imunskem sistemu.
9. Histidin. Najdemo ga v hemoglobinu in je ključnega pomena za rast in obnovo tkiv.
10. Arginin. Pomemben pri spolni aktivnosti upočasnjuje tudi rast tumorjev in raka. Olajša povečanje mišične mase in zmanjšanje telesne maščobe.
11. Prolin. Vključen v proizvodnjo kolagena, s pomembnim popravilom in vzdrževanjem mišic in kosti.
12. Cistein. Vključen je v razstrupljanje, predvsem kot antagonist prostih radikalov.
13. Glicinija. Upočasni mišično degeneracijo ter spodbuja zdravo prostato, centralni živčni sistem in imunski sistem.
14. Deklici. Pomembno pri prenosu dušika iz perifernih tkiv v jetra.
15. Serine. Skupaj z drugimi aminokislinami posega v razstrupljanje organizma, v rast celic in v presnovo maščobne kisline.
16. Cistin. Sodeluje pri razstrupljanju, pa tudi pri sintezi insulina in pri nekaterih reakcijah molekul na inzulin.
17. Glutaminska kislina. Z velikim pomenom pri delovanju centralnega živčnega sistema in kot poživilo imunskega sistema.
18. Ornitin. Pomagajte prositi za izdajo hormoni rast, prav tako pomaga pri regeneraciji jeter in spodbuja izločanje inzulina.
19. Glutamin. Pomaga pri gradnji in vzdrževanju mišičnega tkiva, prav tako pa povečuje delovanje možganov in duševno aktivnost ter pomaga vzdrževati kislinsko-alkalno ravnovesje v telesu.
20. Asparaginska kislina. Povečuje vzdržljivost in je koristen pri kronični utrujenosti in depresiji. Pomaga olajšati kroženje nekaterih minerali skozi črevesno sluznico.
21. Tavrin. Krepi srčno mišico in pomaga preprečevati degeneracijo rumene pege. Pomemben je za pravilno uporabo natrija, kalija, kalcija in magnezija.
22. Tirozin. Pomembna aminokislina za splošno presnovo, saj je predhodnica adrenalina in dopamina, ki uravnavata razpoloženje.

Sledite z: